لهذا السبب نعاني من أورام السرطان: يمكن لنمط الحياة هذا أن يمنع السرطان

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uh tW Me ev Le xs we QC ZH xR UA tp ey

التدخين وعدم ممارسة الرياضة والسمنة: يمكن تجنب العديد من حالات السرطان

قبل بضعة أشهر ، نشر علماء بريطانيون دراسة خلصت إلى أنه كان من الممكن منع حوالي أربع حالات من أصل عشر حالات سرطان إذا اتبع المرضى أسلوب حياة أكثر صحة. توصل الباحثون الألمان الآن إلى استنتاجات مماثلة: ما يقرب من 40 في المائة من حالات السرطان الجديدة في ألمانيا ترجع إلى نمط الحياة والعوامل البيئية.

يمكن منع حوالي 40 بالمائة من حالات السرطان الجديدة

على الرغم من وجود أنواع عديدة من السرطان لا تزال مسبباتها غير معروفة ، "نحن نعرف الآن العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى أنواع مختلفة من السرطان - ولكن ليس بالضرورة أن تفعل ذلك" ، كتبت جمعية السرطان البافارية على موقعها على الإنترنت. من أجل تقليل المخاطر الشخصية للسرطان ، من المنطقي بشكل عام الحفاظ على نمط حياة صحي. العلماء في مركز أبحاث السرطان الألماني (DKFZ) يرون ذلك أيضًا. وفقا للخبراء ، يمكن منع 40 في المئة من حالات السرطان الجيدة إذا تم تقليل عوامل الخطر المحددة.

نمط حياة غير صحي وعوامل بيئية

وقد قدر الباحثون في المركز الألماني لأبحاث السرطان (DKFZ) أن حوالي 165000 من حوالي 440.000 من السرطانات المتوقعة في 2018 ترجع إلى نمط الحياة والعوامل البيئية.

قبل كل شيء ، وهذا يشمل التدخين ، وعدم ممارسة الرياضة ، والسمنة والعدوى.

مجموعة من المؤلفين بقيادة هيرمان برينر من تقارير DKFZ في "Deutsches Ärzteblatt" كيف تؤثر عوامل خطر الإصابة بالسرطان هذه بشكل خاص على عدد السرطانات في ألمانيا.

عوامل خطر مختارة للسرطان

في تحقيقاتهم ، تعامل خبراء DKFZ مع عوامل خطر مختارة للسرطان.

في إحدى الدراسات ، تناولوا التدخين والكحول ، في دراسة أخرى مع السمنة ، وانخفاض النشاط البدني والتغذية غير الصحية ، وفي الثالثة مع الالتهابات وعوامل بيئية مختارة.

وفقًا لاستقراء الباحثين ، يمكن أن يُعزى ما يُقدر بـ 165.000 (37.4 في المائة) من 440.000 حالة سرطان جديدة متوقعة هذا العام في الفئة العمرية من 35 إلى 84 عامًا إلى عوامل الخطر التي تم فحصها.

بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ أن العدد الإجمالي لحالات سرطان البيئة الجديدة يمكن أن يكون أعلى ، حيث لم تؤخذ عوامل أخرى مثل خطر الإصابة بسرطان الجلد من الأشعة فوق البنفسجية في الاعتبار.

على الرغم من الحسابات ، لا ينبغي إغفال أنه حتى أكثر أنماط الحياة الصحية لا توفر حماية بنسبة 100٪ من السرطان.

التدخين هو أكبر عامل خطر يمكن تجنبه

فيما يلي نتائج علماء DKFZ:

وفقًا للإسقاط ، يشكل التدخين غالبية حالات السرطان التي يمكن الوقاية منها. في العام الحالي ، يمكن أن يعزى ما يقدر بـ 85،072 مرضًا إلى استهلاك التبغ.

ويقال أن التدخين يمثل 89 في المائة من جميع حالات سرطان الرئة لدى الرجال و 83 في المائة من جميع حالات سرطان الرئة لدى النساء.

في وقت مبكر من الستينيات ، أدرك خبراء الصحة أن هناك علاقة سببية بين تعاطي التبغ وأنواع مختلفة من السرطان.

يقول "Deutsches Ärzteblatt": "يعد التدخين اليوم أكبر عامل خطر يمكن تجنبه من السرطان ويرتبط سببيًا باثني عشر نوعًا مختلفًا من السرطان".

خبراء الصحة على حق في الإشارة إلى أهمية الإقلاع عن التدخين.

استهلاك الكحول

يعزى حوالي 9600 (حوالي اثنين في المائة) من حالات السرطان الجديدة المتوقعة في 2018 إلى ارتفاع استهلاك الكحول.

وفقًا للأدلة العلمية ، يمكن للكحول أن يشجع على الأقل سبعة أنواع مختلفة من السرطان.

وقال الباحثون "على الرغم من وجود المزيد من السرطانات المتعلقة بالكحول للنساء ، فإن العدد الإجمالي لحالات السرطان التي تعزى للكحول في الرجال أعلى من النساء بخمس مرات".

أحد أسباب هذا الاختلاف هو أن متوسط الكمية المستهلكة أعلى عند الرجال منه لدى النساء.

السمنة وعدم ممارسة الرياضة

كما يزيد عدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن من خطر الإصابة بالسرطان.

وفقًا للباحثين في DKFZ ، فإن حوالي 30،600 (حوالي سبعة بالمائة) من الحالات الجديدة المتوقعة في 2018 ستكون بسبب السمنة وحوالي 27،100 (حوالي ستة بالمائة) بسبب انخفاض النشاط البدني.

يمكن أن تمنع الحياة الرياضية النشطة السرطان.

نظام غذائي غير صحي

ووفقًا للعلماء ، فإن حوالي 14،500 (حوالي ثلاثة بالمائة) من الأمراض المتوقعة ترتبط بانخفاض تناول الألياف.

يرتبط حوالي 9500 (حوالي اثنين في المائة) بانخفاض تناول الفاكهة والخضروات ، وحوالي 9500 أخرى مع استهلاك النقانق وحوالي 1700 (حوالي 0.4 في المائة) مع استهلاك مرتفع من اللحوم الحمراء وحوالي 1200 (حوالي 0.3 في المائة) مع استهلاك الملح العالي .

أظهرت دراسات سابقة أنه من الأفضل تجنب بعض منتجات اللحوم مثل النقانق المملحة وتناول نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الحبوب الكاملة لحماية نفسك من السرطان.

العدوى وعوامل بيئية مختارة

يقول خبراء DKFZ: "تظهر نتائجنا أنه من بين جميع حالات السرطان الجديدة المتوقعة في ألمانيا في عام 2018 ، يمكن عزو 5٪ على الأقل إلى العدوى وعوامل بيئية مختارة".

ومن بين هذه الحالات ، يعزى أكثر من 17،600 حالة سرطان إلى العدوى. ويقال أن بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري ، التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان المعدة ، وبكتيريا فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) تساهم في معظم هذه الأمراض.

يمكن الوقاية من العديد من حالات السرطان عن طريق التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري.

ستنتج أكثر من 5400 حالة سرطان عن عوامل الخطر البيئية مثل غاز الرادون المشع في الأماكن المغلقة ، والجسيمات ، واستخدام مقصورة التشمس الاصطناعي والتدخين السلبي.

منع أكثر اتساقا

تقول "المجلة الطبية الألمانية": "يدعو المؤلفون أخيرًا إلى الوقاية الأكثر اتساقًا فيما يتعلق بالتبغ ، واستهلاك الكحول ، وزيادة الوزن ، والتغذية غير الصحية ، وانخفاض النشاط البدني".

كما تدعو إلى اتخاذ إجراءات وقائية محددة فيما يتعلق بالعدوى والعوامل البيئية.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد وتقدير المخاطر البيئية.

أظهرت الدراسات أن عدد تشخيصات السرطان الجديدة في ألمانيا تضاعف تقريبًا منذ عام 1970.

ومع ذلك ، انخفض معدل وفيات السرطان في ألمانيا والاتحاد الأوروبي بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة.

وينطبق هذا على وجه الخصوص على سرطان القولون والمستقيم في الجمهورية الفيدرالية ، كما أفاد فريق دولي من الباحثين مؤخرًا في مجلة "Annals of Oncology".

وفقا للباحثين ، فإن سرطان الرئة لديه أعلى معدل للوفيات في الاتحاد الأوروبي ، مع 32 من أصل 100،000 رجل و 15 من أصل 100،000 امرأة. يُعزى حوالي واحد من كل خمس حالات وفاة مرتبطة بالسرطان في الاتحاد الأوروبي إلى سرطان الرئة. (ميلادي)