We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ما الذي يساعد في البرد؟
السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى - ماذا تفعل بشأن نزلات البرد؟ توفر هذه المقالة معلومات حول أسباب وأعراض ومدة وعلاجات نزلات البرد. من المهم أن نوضح أولاً ما إذا كان فيروس إنفلونزا حقيقي (إنفلونزا) أو عدوى شبيهة بالإنفلونزا ، أي "نزلة برد بسيطة". يمكن أن تكون الإنفلونزا خطرة للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص ويجب بالتأكيد علاجها من قبل الطبيب ، في حين أن العدوى الشبيهة بالإنفلونزا عادة ما تستمر دون مضاعفات ويمكن أن يدعم العلاج بشكل جيد جدًا العلاجات المنزلية المؤكدة. هذا المنشور مخصص للعدوى الشبيهة بالإنفلونزا.
مساعدة سريعة لنزلات البرد
يمكن دعم انتعاش البرد عن طريق تقوية جهاز المناعة. وهذا يشمل الكثير من الدفء والنوم وقبل كل شيء الراحة. يجب تجنب الإجهاد قدر الإمكان. يمكن أن تساعد حساء الدجاج الساخن والشاي أيضًا في تخفيف الانزعاج. بشكل عام ، يجب أن يشرب الكثير. يمكن لفات العجل الباردة أن تعمل في الحمى. إذا كانت ساقيك أو يديك باردتان ، فلا تفعل ذلك. توفر زجاجات المياه الساخنة والبطانيات الكهربائية الدفء والاسترخاء اللازمين. يجب تجنب النشاط البدني والجهد تمامًا أثناء الإصابة. أثبتت الغرغرة بعصير البصل أنها علاج منزلي لالتهاب الحلق. يمكن أن يساعد استنشاق البخار باستخدام المريمية أو الزعتر وكذلك الري الأنفي في مقاومة نزلات البرد.
عدوى الانفلونزا - لمحة موجزة
مع عدوى الأنفلونزا ، عادة ما تتسلل الأعراض ببطء. غالبًا ما يبدأ بحلق خشن أو شعور باهت في الرأس. تدريجيًا ، تظهر أعراض أخرى أو تزداد الأعراض الحالية سوءًا. مع الإنفلونزا ، تظهر الأعراض فجأة وعنيفة في غضون ساعات قليلة. يجب على الأشخاص المتأثرين بعد ذلك زيارة الطبيب. على النقيض من ذلك ، فإن البرد "البسيط" يكون في معظم الحالات غير مشكوك فيه. كقاعدة ، تهدأ الأعراض في غضون أسبوع ، خاصة إذا كان العلاج الطبيعي يدعم العلاج الذاتي لنزلات البرد. فيما يلي ملخص للصورة السريرية:
- تعريف: على النقيض من "فيروس الإنفلونزا الحقيقي" (الإنفلونزا) ، يُستخدم مصطلح "عدوى الإنفلونزا" (المعروف عمومًا باسم "البرد") لتلخيص مختلف الأمراض الحموية العامة التي غالبًا ما تسببها الفيروسات.
- الأعراض المحتملة: سيلان في الأنف ، سعال ، بحة في الصوت ، التهاب في الحلق ، حمى ، إسهال أو إمساك ، غثيان وقيء ، صداع ، آلام في الجسم ، ضعف.
- الأسباب: العدوى بالفيروسات ، على سبيل المثال من نوع Adeno أو Rhino أو Parainfluenza أو Coxsackie أو RS. يمكن للجهاز المناعي الذي يضعفه البرد أن يُفضل العدوى (ومن هنا جاء اسم "البرد"). الإجهاد وقلة النوم وأمراض أخرى يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى.
- المدة الزمنية: مع دورة غير معقدة ، تهدأ الأعراض بعد ثلاثة إلى سبعة أيام. يجب معالجة جميع الشكاوى بعد أسبوعين على الأكثر (من الممكن حدوث انحرافات في بعض الحالات).
- علاج نفسي: في معظم الحالات ، يتم وصف الباقي فقط. يمكن دعم عملية الشفاء من خلال العديد من العلاجات المنزلية لأعراض البرد.
كيف تصاب بالبرد؟
يمكن أن ينتشر البرد من خلال عدوى القطيرات. عندما يعطس المريض أو يسعل ، يتم إطلاق قطرات صغيرة من اللعاب في الهواء تحتوي على مسببات الأمراض. إذا تم استنشاق هذه القطرات من قبل أشخاص آخرين ، يدخل العامل الممرض إلى أعضائهم. هناك أيضًا خطر كبير للإصابة بالعدوى من خلال اليدين ، حيث يعطس العديد من المرضى في أيديهم أو يصابون بمسببات الأمراض عندما يفجرون أنوفهم. عندما تصافح أو تستخدم الكثير من الأسطح المزدحمة مثل مقابض الأبواب أو المنارات أو قضبان الإمساك في وسائل النقل العام ، يمكن أن تنتقل مسببات الأمراض.
عدوى الأنفلونزا أو الأنفلونزا - أين الاختلافات؟
قد تكون مصطلحات "الإنفلونزا" و "العدوى بالإنفلونزا" و "البرد" مربكة بعض الشيء. غالبًا ما يتحدث الطبيب عن عدوى الأنفلونزا. وهذا يعني المصطلح الأكثر شيوعًا "البرد". نزلات البرد والانفلونزا هي نفس الشيء. من ناحية أخرى ، فإن الإنفلونزا (الإنفلونزا الطبية) مرض آخر يمكن أن يكون له عواقب أكثر خطورة.
الانفلونزا الحقيقية (الانفلونزا) هي مرض خطير يمكن أن يهدد حياة بعض مجموعات الناس. يجب أن يلاحظ الطبيب دائمًا الإنفلونزا. في شتاء 2017/2018 ، تسببت موجة الإنفلونزا في أكثر من 300000 إصابة وحوالي 1000 حالة وفاة.
كيف تعرف إذا كنت مصابًا بنزلة برد أم أنفلونزا حقيقية؟ الفرق ليس واضحًا دائمًا لأن الأعراض متشابهة. مع الأنفلونزا ، تظهر الأعراض عادة فجأة وبقوة كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تكون أعراض مثل التعب والإرهاق أكثر حدة. غالبًا ما ترتفع الحمى وقد تزيد أحيانًا عن 40 درجة مئوية.
[GList slug = "10 علاجات منزلية للبرد"]
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب لنزلات البرد؟
في كثير من الحالات ، لا يلزم العناية الطبية لنزلات البرد. في معظم الأحيان ، هناك حاجة لطبيب الأسرة لرب العمل بسبب الإجازة المرضية. ومع ذلك ، إذا ظهرت مضاعفات ، تكون هناك حاجة دائمًا إلى استشارة طبية. يمكن أن يشير ضيق التنفس نتيجة البرد إلى الالتهاب الرئوي. يجب أن يوضح الطبيب حتى الحمى المرتفعة فوق 39 درجة مئوية. في حالة التهاب الحلق الشديد أو ألم الأذن ، قد تكون عدوى الأذن الوسطى أو التهاب اللوزتين قد انضمت إلى عدوى الإنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع ، ويعاني المرضى من التعب والإرهاق المستمر. إذا تأثر الأطفال أو الرضع ، فإن التهم التالية: من الأفضل زيارة الطبيب في وقت مبكر جدًا وليس بعد فوات الأوان.
التشخيص - ماذا يفعل الطبيب؟
في استشارة الطبيب والمريض ، يتم تضييق الأسباب المحتملة أولاً. بناءً على الأعراض ، يقوم الطبيب بفحص الفم والأذنين والرئتين. إذا لزم الأمر ، يقوم بمسح مناطق في الرقبة والوجه للكشف عن أي تورم في العقدة الليمفاوية أو التهاب الجيوب الأنفية. كقاعدة عامة ، لا يتم إجراء المزيد من الاختبارات أو الفحوصات إلا إذا كان هناك اشتباه في وجود أمراض إضافية مثل الالتهاب الرئوي أو عدوى بالمكورات العقدية.
كم تستمر عدوى الانفلونزا؟
القاعدة العامة الشائعة هي: "البرد يأتي لمدة ثلاثة أيام ، ويبقى لمدة ثلاثة أيام ويستمر لمدة ثلاثة أيام". مع هذا الادعاء ، عادة ما يكون القول الشائع صحيحًا ، لأن البرد يستمر في المتوسط من ثمانية إلى عشرة أيام. هذا يعتمد إلى حد كبير على العامل الممرض ومدى ضعف جهاز المناعة لدى الشخص المصاب. في الأيام القليلة الأولى ، يشعر معظم المصابين في البداية بحكة في الحلق ، وغالبًا ما يصاحبها سعال. في الأيام التالية ، تزداد الأعراض عادة وهناك نزلات برد عرضية وصداع وأوجاع في الجسم وحمى خفيفة. بعد بضعة أيام ، تهدأ الأعراض حتى تختفي تمامًا.
إن نزلات البرد إلى أربع نزلات في السنة طبيعية
إن نزلات البرد إلى أربعة نزلات في السنة طبيعية تمامًا عند البالغين. يمكن للأطفال حتى ضربه ثماني إلى عشر مرات. أحد أسباب ذلك هو وجود أكثر من 200 من مسببات الأمراض المعروفة التي يمكن أن تسبب عدوى الإنفلونزا. إذا أصبت بنزلة برد في أغلب الأحيان في العام ، فمن المحتمل أنك قد أصاب العديد من الفيروسات. تعد فيروسات Adeno أو Rhino أو Parainfluenza أو Coxsackie أو Corona أو RS من المحفزات الشائعة. حتى في الصيف يمكن أن تصاب بعدوى تشبه الأنفلونزا. سبب ما يسمى بالإنفلونزا الصيفية بشكل رئيسي فيروسات كوكساكي أو إنترو أو إيكو.
يجب أن تؤخذ رعاية خاصة مع الأطفال
في الأطفال المصابين بالبرد ، من الأفضل زيارة الطبيب في وقت مبكر جدًا. يجب توخي الحذر أيضًا مع المراهم الباردة والزيوت الأساسية مع المنثول. في الرضع والأطفال الصغار ، يمكن أن تسبب هذه المواد صعوبات شديدة في التنفس ، بما في ذلك توقف التنفس. يجب استخدام تدابير وخافض للحرارة والأدوية فقط بالتشاور مع الطبيب. على سبيل المثال ، يجب ألا يتناول الأطفال دون سن 12 عامًا الدواء باستخدام حمض أسيتيل الساليسيليك المكون النشط.
تخلص من البرد بأسرع وقت ممكن
عادة ما يزول البرد من تلقاء نفسه. إذا كنت ترغب في دعم عملية الاسترداد ، يمكنك الرجوع إلى مجموعة كبيرة من العلاجات المنزلية المؤكدة التي يمكن أن توفر الإغاثة للشكاوى المعنية. يتم عرض بعض التدابير المناسبة أدناه.
مساعدة في البرد
إذا كنت مصابًا بالبرد ، فإن استنشاق الأبخرة الساخنة يمكن أن يخفف من إفرازات الأنف ويسبب تورم الأغشية المخاطية. يمكنك استخدام جهاز الاستنشاق أو ثني رأسك في وعاء مليء بالسائل الساخن ووضع منشفة فوق رأسك. يمكن إضافة زهور البابونج أو المريمية أو الزعتر أو التنوب أو خشب التنوب أو الصنوبر الجبلي أو الأملاح أو زيت النعناع الياباني إلى الماء الساخن. يجب استنشاق البخار من مسافة حوالي 30 سم. يمكن لرشاشات الأنف المزيلة للاحتقان أن تجعل التنفس أسهل في بعض الأحيان ، ولكن لا ينبغي استخدامه لفترة طويلة من الزمن.
العلاجات المنزلية الأخرى لنزلات البرد
أثبتت مياه اليود أنها علاج منزلي لنزلات البرد. ضع قطرة من صبغة اليود في كوب من الماء واشرب. يقال أن اليود يساعد في تنظيم توازن السوائل في الغشاء المخاطي للأنف. يجد الكثير من الأشخاص المصابين أيضًا أنف الري باستخدام ملح الطعام أو ملح EMS مفيدًا.
عالج السعال
إذا كان لديك سعال ، يجب أن تشرب الكثير ، على الأقل لترين في اليوم. بالإضافة إلى الماء ، فإن النباتات الطبية غير المحلاة وشاي الأعشاب مناسبة أيضًا ، مثل الشاي المصنوع من الشمر أو الريبورت أو الأبقار. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو مشاكل في القلب أو الكلى ، فيجب عليك استخدام الكميات التي أوصى بها طبيبك كدليل. الاستنشاق المذكور أعلاه يمكن أن يخفف أيضًا من الرغبة في السعال ويكون له تأثير مفيد. لمزيد من المعلومات ، راجع مقالة "العلاجات المنزلية الطبيعية للسعال".
لف البطاطس للسعال
يعد غلاف البطاطس من العلاجات المنزلية التي تمت تجربتها جيدًا للسعال. لهذا الغرض ، يجب غلي خمس بطاطس برفق ولفها بقطعة قماش. الآن سحق البطاطس المحطمة بهذه الطريقة في القماش ثم ضعها على صدرك. يمكن أن يبقى القماش هناك حتى يبرد الغلاف.
شراب الفجل أو البصل
كما أثبت البصل محلي الصنع أو شراب الفجل فعاليته ضد السعال. لتحضير شراب البصل ، يجب فرم البصل وخلطه بالعسل. يجب تخزين هذه الكتلة في مكان دافئ بين عشية وضحاها. يمكن غربلة المواد الصلبة في اليوم التالي. يجب تناول ملعقة صغيرة عدة مرات في اليوم من الشراب النهائي. بدلا من ذلك ، يمكن استخدام الفجل الأسود. يجب تجويفه في المنتصف وملئه بقليل من العسل. يتم تشكيل عصير الفجل النافع الآن في التجويف خلال يوم واحد.
ما الذي يساعد على بحة الصوت؟
التفاف Quark هو واحد من العلاجات المنزلية التقليدية لبحة في الصوت. كل ما تحتاجه لصنع غلاف اللبن الرائب هو خثارة عادية قليلة الدسم في درجة حرارة الغرفة وقطعة قماش يمكن لفها حول رقبتك حوالي مرة ونصف. ضعي الخثارة التي يبلغ سمكها حوالي نصف سنتيمتر على القماش ، ثم اطوِها على الجانبين وضع الغلاف حول عنقك. يمكن الآن لف وسادة مع وشاح. يجب أن يظل الغلاف على الرقبة لمدة 15 دقيقة.
مساعدات أخرى ضد البحة
يمكن أن يساعد الغرغرة مع شاي البابونج أو عصير التوت الأسود الدافئ في تخفيف الأعراض ، كما هو الحال مع أقراص Emser الملح أو الزعتر أو المريمية. يجب عليك أيضًا الاستمرار في التحدث إلى الحد الأدنى. يجب تجنب الهمس على وجه الخصوص لأن هذا سيثير تهيج الحبال الصوتية أيضًا. وشاح يحافظ على منطقة الرقبة دافئة ويمكن أن يساعد في حمايتها.
ماذا يمكنك أن تفعل لالتهاب الحلق؟
عادة ما يوفر الهدوء والدفء والشرب الكثير راحة من التهاب الحلق. في المقابل ، ينبغي تجنب المسودات والتدخين والتحدث بصوت عال. تعد لفائف الخثارة والبطاطس المذكورة أعلاه علاجات منزلية فعالة لالتهاب الحلق. شاي المريمية والبابونج له تأثير مضاد للالتهابات وهو مناسب لتناوله عدة مرات في اليوم. الغرغرة بمحلول من المريمية وزهور البابونج يمكن أن توفر الراحة أيضًا.
نصائح للحمى
الحمى هي واحدة من عمليات الدفاع المعقول للبشر. طالما أنه لا يرتفع فوق 39 درجة ، يجب ألا تتخذ أي إجراء ضده. إذا ارتفعت الحمى فوق 39 درجة مئوية عند البالغين أو 39.5 درجة عند الأطفال (باستثناء: الأطفال الذين يميلون إلى نوبات الحمى - يجب استشارة الطبيب حول هذا) أو في حالة حدوث أعراض شديدة ، يمكن فحص درجة حرارة الجسم باستخدام العديد من العلاجات المنزلية للحمى يقلل. إذا لم تنخفض الحمى أو حتى تزيد بعد يوم واحد ، فيجب دائمًا استشارة الطبيب.
التفاف العجل ضد الحمى
لفائف العجل الرائعة هي علاج منزلي معروف ومختبر ومختبر للحمى. هام: يجب استخدام الأغطية فقط عندما تكون اليدين والقدمين دافئة ، ودرجة حرارة الغرفة لا تقل عن 22 درجة مئوية ولا توجد مسودات. يجب أن تكون المياه التي ينقع بها الغلاف أكثر برودة بدرجة واحدة إلى خمس درجات من درجة حرارة الجسم. للاستخدام ، اغمس الأغطية (مثل المناشف القطنية) في الماء ولفها حول العجل. يجب أن تظل المنشفة هناك حتى يسخن إلى درجة حرارة الجسم. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الإجراء. بشكل عام ، يجب عدم استخدام الغلاف لأكثر من عشر دقائق عند الأطفال وكبار السن ولأكثر من 20 دقيقة عند البالغين.
حمام بارد
عندما تظهر العلامات الأولى للبرد ، ينصح بالحمام البارد. لا يجب أن يكون الماء ساخنًا جدًا ، لذا يجب ألا يتجاوز 39 درجة. يجب ألا يزيد وقت الاستحمام عن 20 دقيقة. إذا كنت مصابًا بالحمى ، يجب تجنب الاستحمام الساخن. يمكن إضافة الزيوت العطرية إلى ماء الحمام. المريمية والأوكالبتوس والزعتر وشجرة الشاي والبابونج واللافندر وبلسم الليمون مناسبة لهذا. في المجموع ، يجب عدم إضافة أكثر من ست قطرات إلى الماء. بالنسبة للأطفال أو إذا كانت هناك حساسية ، يجب تجنب الزيوت العطرية ، خاصة إذا كانت تحتوي على المنثول. بعد الاستحمام ، يحتاج الجسم إلى الراحة. من الأفضل الاستحمام مباشرة قبل النوم.
الزنجبيل - متعدد الجوانب ضد نزلات البرد
يعد الزنجبيل أحد العلاجات المنزلية الشائعة لنزلات البرد. باعتباره نباتًا طبيًا ، فقد عرف في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا الهندية منذ آلاف السنين. في ألمانيا ، تم اختيار الزنجبيل باعتباره النبات الطبي لعام 2018. تشتهر درنة الشفاء بتأثيراتها المضادة للالتهابات. علاوة على ذلك ، يقال أن الزنجبيل يقوي جهاز المناعة ويساعد على الحماية من العدوى.
بانتظام كوب من شاي الزنجبيل
بالنسبة لنزلات البرد ، يُنصح بشرب كوب من شاي الزنجبيل الطازج بانتظام. ببساطة صب بضع شرائح رقيقة من الزنجبيل مع 200 ملليلتر من الماء المغلي واتركها تنقع لمدة خمس دقائق.
هذه هي الطريقة التي يعمل بها شاي الزنجبيل بشكل أكثر فعالية في نزلات البرد: يرتكب الكثير من الناس خطأً بسيطًا عند إعداد الشاي ، مما يقلل من فعاليته. لا يجب تقشير الزنجبيل قبل التحضير ، حيث أن المكونات القيمة تحت الجلد بشكل أساسي. من الأفضل استخدام النسخة العضوية ، لأنها أقل تلوثًا بالمواد الكيميائية. يمكن نكهة الشاي النهائي مع الليمون والعسل حسب الرغبة.
ماذا يمكنك أن تفعل بشأن تكرار نزلات البرد؟
إذا ضعف جهاز المناعة ، يمكن أن تصبح الأعراض مزمنة أو هناك انتكاسات متكررة (زيادة القابلية للعدوى). في هذه الحالة ، يجب إعطاء علاج متخصص لتطبيع وظيفة المناعة الطبيعية. مع تغييرات طفيفة في نمط الحياة والنظام الغذائي ، بالإضافة إلى تدابير مستقلة لإزالة السموم الجسدية المنتظمة ، يمكن للجميع المساهمة في الوقاية من الأمراض المعدية.
الوقاية من البرد - كيفية منع العدوى
الخريف والشتاء هو الموسم الرئيسي لنزلات البرد. نظرًا لأنه يمكن توزيع مسببات الأمراض في أي مكان ، فمن المستحسن غسل يديك بشكل متكرر وشامل (انظر: غسل يديك بشكل صحيح). علاوة على ذلك ، لا يجب أن تضع أصابعك في الوجه ، لأن الأنف والفم هما بوابات الدخول الرئيسية للفيروسات. إذا لم يكن وقحًا جدًا ، فيجب تجنب المصافحة. يجب أيضًا ارتداء الملابس المناسبة للطقس للحماية من الرياح والبرد والمطر. يمكن أن يؤدي نقع القدمين أو البرودة إلى إضعاف جهاز المناعة وتعزيز العدوى.
تلعب التغذية أيضًا دورًا مهمًا. الكثير من الفواكه والخضروات ، بما في ذلك موردي فيتامين سي مثل الليمون والكيوي ، تزود الجسم بالعناصر الغذائية المهمة وتساعد على تقوية جهاز المناعة. يُنصح بالمشي المنتظم في الهواء النقي تمامًا مثل الساونا والحمامات البديلة (الاستحمام الساخن والبارد بالتناوب). يجب تهوية المساحات الداخلية في كثير من الأحيان لمنح هواء التدفئة الجافة الرطوبة اللازمة. هذا يحمي الأغشية المخاطية من الجفاف ويجعلها أكثر مقاومة. (vb ، jvs)
معلومات المؤلف والمصدر
يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.
محرر الدراسات العليا (FH) فولكر بلاسيك
تضخم:
- Hannelore Wächtler ، Jean-Francois Chenot: Sore Throat ، إرشادات DEGAM رقم 14 ، الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة ، (تم الوصول في 15 أغسطس 2019) ، AWMF
- Sabine Beck et al.: Cough ، دليل DEGAM رقم 11 ، الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة ، (تم الوصول في 15 أغسطس 2019) ، AWMF
- Craig R. Pringle: عدوى القابض ، دليل MSD ، (تم الوصول في 15 أغسطس 2019) ، MSD
- Oliver Gries ، Thomas Ly: Infectology - Compendium of Human Pathogenic Diseases and Pathogenens ، Springer Verlag ، 1 edition ، 2019
- مايكل ريس: أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة المعرفة: التشخيص والعلاج المتمايز ، Springer-Verlag ، الطبعة الأولى ، 2009
رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز J06.9ICD هي ترميزات صالحة دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكنك أن تجد على سبيل المثال في خطابات الطبيب أو على شهادات الإعاقة.
