الأعراض

الحلم الواضح - التعريف والتقنيات والتعليمات

الحلم الواضح - التعريف والتقنيات والتعليمات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مراجعة: "الحلم الواضح: التحكم في الأحلام بوعي - إلهام الإبداع - حل المشكلات" بقلم د.
يقدم ديلان توتشيلو ، وجاريد زيزيل ، وتوماس بيزيل دليلًا للأحلام الواضحة. مثلما ستكون هناك بقع بيضاء على الخريطة ، سنكون مرة أخرى "على الحدود مع عالم جديد غير معروف" ، عالم أحلامنا. موضوع الكتاب هو استكشاف ذلك والقدرة على العمل معه.

الأحلام الواضحة تعني القدرة على أن تعرف في الحلم أنك تحلم. يمكن استكشاف الأحلام وتغييرها إذا تم الحفاظ على الإرادة الحرة والخيال والذاكرة. من المفترض أن يكون كتابك دليلاً لهذا العالم ، حيث يجمع المؤلفون التقنيات ويطورونها ويجلبونها إلى أشكال بسيطة. يريدون أن يظهروا كيف يمكن للناس أن يتواصلوا مع أحلامهم ، ويختبروا الأحلام الواضحة ، وماذا يفعلون بمجرد ظهورهم.

"تبدأ الرحلة"

ناقش المؤلفون أولاً اكتشاف ظاهرة الأحلام الواضحة في الحداثة من قبل العلماء البريطانيين كيث هيرن وآلن ورسلي في عام 1975.

قدم ورسلي وهيرن إشارة: إذا كان ورسلي يحلم بوعي ، قام بحركة عين معينة للإشارة إلى زميله: ثماني مرات من اليسار إلى اليمين. كانت النتائج واضحة.

كتب هيرن: "جاءت الإشارات من عالم آخر - عالم الأحلام. لقد كانت مثيرة للغاية كما لو أنها أتت من نظام شمسي آخر في الفضاء. ”أكد EEG أن نشاط الدماغ يتوافق مع ذلك في الوعي.

أكدت اختبارات أخرى المعرفة: تم تقديم الدليل العلمي على الحلم الواضح.

ما هو الحلم الواضح؟

في حلم واضح ، يدرك النائم أنه يحلم. غالبًا ما يلاحظ شخص ما أن شيئًا ما خطأ ، لذلك عليه أن يحلم: يمشي عبر الجدران ، أو في بلد أجنبي أو يتحدث إلى الحيوانات.

ويقول المؤلفون إن أولئك الذين يحصلون على هذا الوضوح يمكنهم العودة إلى ذكريات اليقظة. ونتيجة لذلك ، يمكنه التفكير بشكل منطقي ، واتخاذ القرارات و "التحرك في استكشاف عالم الأحلام كما نفعل في العالم المادي."

يمكن للحالمين الجسديين التأثير مباشرة على الحلم الكامل ومحتواه ، وفقًا للمؤلفين. على عكس الحلم العادي ، فإن الذهن مستيقظ بما يكفي لتحديد ما يحدث ، على سبيل المثال "التحدث مع شخصيات الأحلام ، والتحليق فوق سلسلة جبال ، والتنفس تحت الماء ، والدخول بسهولة عبر الجدران ..."

إن تصورات حواسنا حية مثلما هي الحال في الاستيقاظ: "نشعر ، نشم ، نرى ، نتذوق ونسمع كذلك". يبدو الإعداد حقيقيًا ، على الرغم من أنه إسقاط نقي للعقل. بل وأكثر من ذلك: "يجلب هذا المكان الحكمة والإرشاد الذي يمكن أن يغير حياتك.

فوائد الحلم الواضح

يكتب المؤلفون: "يدعي البعض أن الأحلام الواضحة هي أفضل ما مروا به على الإطلاق" ، وكتب المؤلفون ببساطة ينغمسون فيها للقيام بأشياء مستحيلة عادةً. أول شيء يمكن تجربته هو الطيران وممارسة الجنس في كثير من الأحيان.

الأحلام الواضحة مثالية للعيش في الأوهام الجامحة. يمكن للمختبر "القفز إلى قمة عملاقة في جملة واحدة ، والتعرف على المخلوقات الأسطورية ، والتحدث إلى المشاهير الميتين ..."

يمكنك تخفيف الكوابيس من خلال الوصول إلى الجزء السفلي من سبب الرعب والنظر عمداً إلى الوحوش في الوجه.

هم أيضا ملعب للمبدعين. أولئك الذين يدركون أحلامهم سيجدون الوصول إلى "مجموعة لا تصدق من المعرفة والإلهام". يكتب المؤلفون: "إذا افترضنا أن عالم الأحلام هو نتاج اللاوعي لدينا ، فهو المكان المثالي للسماح لإبداعنا بالعمل بحرية السماح. بما أنها لا تعرف أي قيود ، يمكننا أن نخلق أي شيء في أذهاننا ".

Tuccillo و Zeizel و Peisel أنفسهم أمثلة جيدة على العلاقة بين الأحلام الواضحة والإبداع: إنهم يعملون بدوام كامل ككتاب سيناريو وصانعي الأفلام ، حيث سيوفر لهم حلم أو حلمان بالتأكيد أفكارًا.

يمكن أن تكون هذه سرير اختبار لاختبار المهارات والحصول على المساعدة والمشورة للمشاكل اليومية. يشير المؤلفان إلى أن الأحلام قد استخدمت كوسيلة للشفاء النفسي والجسدي لآلاف السنين ، وقد ثبت ذلك منذ القدماء المصريين.

إنها وسيلة لمعرفة الذات ، مثل المرآة لنرى أنفسنا. الأحلام الواضحة هي رحلة بحثية لأنفسنا وتسمح لنا "بتعميق الاتصال بكينونا الداخلية" ؛ لذا فهذه "أداة عملية للبحث العقلي" و "طريقة للتواصل مع المستويات الأعمق لأنفسنا".

ما هي الاحلام؟

الفصل التالي يدور حول ما هي الأحلام ، وما يعرفه العلم عنها (وفقًا للمؤلفين ، ليس كثيرًا) ، وما هي الثقافات التاريخية المرتبطة بها ، بشكل عام عن طبيعة الأنشطة النفسية أثناء النوم.

وفقًا للمؤلفين ، كانت هذه دائمًا جزءًا من حياتنا وألهمتنا في جميع المجالات تقريبًا. هذا هو السبب في أن جميع الثقافات تقريبًا "قامت بتحليل ومعترف بها وممارستها كفن" هذا الشكل الخاص من الخبرة أثناء النوم في أي وقت. إنهم مدينون بإنجازات علمية وروايات واختراعات وأعمال فنية لهم.

لذلك كان إلياس هاو يحلم بأن أكلة لحوم البشر ستهاجمه وستكون حفرة لرمحهم تحت القمة. كان هذا هو قالب ماكينة الخياطة التي اخترعها.

كما استلهمت ماري شيلي من أحلامها. في الواقع ، في ليلة اجتماع أسطوري في 13 مايو 1816 ، حلمت هي وصديقها بيرسي شيلي ، والشاعر اللورد بايرون ، وجيوفاني بوليدوري من طالبة تنحني على جثة بدأت في التحرك. ألهمها ذلك لكتابة روايتها "فرانكنشتاين أو بروميثيوس الحديثة" ، وهي واحدة من الأعمال العظيمة للرواية القوطية ، التي نشرت في عام 1818.

الكل يحلم

كل شخص يحلم ، في المتوسط ​​، حوالي ساعتين كل ليلة ، بحسب المؤلفين. في العمر الذي يقارب ست سنوات من وقت الحلم النقي. ومع ذلك ، حتى في أوقاتنا التقدمية العلمية ، لا نعرف حقًا لماذا يحدث هذا ، وماذا يحدث أثناء نومنا ، وأين نذهب ، وفقًا للمؤلفين.

افهم الأحلام

يوضح الفصل التالي التفسيرات الفردية. الكلاسيكي كان "تفسير الأحلام" من قبل سيغموند فرويد ، الذي اعتبر الأحلام شكلاً من أشكال تحقيق الرغبات التي نتجت عن الشوق والصراعات المكبوتة. وفقا لفرويد ، فهي محاولة من العقل الباطن لحل الصراعات القديمة.

حتى الآن ، لن يكون هناك توافق في الآراء حول ماهية الأحلام. العلم لا يعرف بالضبط ما هو الغرض من النوم.

النظرية 1) دماغ الكمبيوتر

افترضت هذه النظريات أن الأحلام نظمت الذكريات حتى نتمكن من معالجة معلومات جديدة في الصباح.

نظرية 2) عينات للمستقبل

ووفقًا لهذه النظرية ، توفر الأحلام إطارًا لربط الروابط بين الأفكار والمشاعر المختلفة ؛ فيها نستعد للأحداث المستقبلية ونلعب من خلالها.

النظرية 3) الأحداث العشوائية

افترضت نظرية التوليف التنشيطية التي تم تطويرها في عام 1977 فيها رد فعل للدماغ على العمليات البيولوجية التي تحدث أثناء النوم ، أي بمعنى لا معنى له. كتب الباحثان ألان هوبسون وروبرت مكارلي حرفياً: "الأحلام هي نتاج عرضي للقصف العرضي بإشارات عصبية ... وتحاول قشرة دماغنا فهم المعلومات التي تولدها:"

تجربة الحلم

وفقا للمؤلفين ، من الخطأ بشكل أساسي أن ننظر إلى الأحلام على أنها "أشياء طفولية" أو "مضيعة للوقت". ومع ذلك ، فإن هذا الرأي منتشر في المجتمعات الغربية. إذا قررت القيام بذلك ، يمكنك تطوير مهارات أحلامك.

ما تذكرناه من هذا لم يكن هو نفسه ، فالخبرات في النوم ، مثل التجارب الحقيقية ، لديها لحظة الآن. الهدف من الأحلام الواضحة هو أن تدرك هذه اللحظة الآن. لفهم الأحلام ، يجب أن نختبر اللحظة التي تتكشف فيها.

قصة الحلم

يشرح المؤلفون أنه في الثقافات الشامانية ، كانت الأحلام هي مفتاح الحقائق التي كانت مخفية عن الحواس الطبيعية لليقظة. كان يعتقد أن هذه العوالم الأخرى هي عوالم حقيقية تتداخل مع العالم المادي.

في هذه الثقافات كانوا يمثلون اتصالاً بواقع أعلى ، كانت رحلة الحلم هي الرحلة إلى العالم الروحي. تم اعتبار أولئك الذين لم يتمكنوا من الوصول إلى أحلامهم معزولين عن أرواحهم مع الأمريكيين الأصليين. كانت موجودة لحياة الناس.

تم توثيق السومريين بالفعل في الألفية الرابعة قبل الميلاد. ش. Z. الأحلام كنبوءات تم من خلالها توجيه الأبطال الأسطوريين في عالم اليقظة. اعتبر المصريون القدماء الوصول المباشر إلى العالم الروحي. بهذه الطريقة ، كانت الروح الحرة با قادرة على فصل نفسها عن الجسد في النوم والذهاب في رحلات. خدمت الأحلام المعرفة وأعطت نظرة ثاقبة حقائق مخفية خلاف ذلك. كان لدى المصريين معابد أحلام خاصة اعتقدوا أنها تعاني من التنوير.

الإغريق والرومان

رأى الإغريق القدماء أيضًا تجربة النوم كممارسة روحية. تم إرسالها مباشرة من قبل الآلهة ، على سبيل المثال من قبل زيوس ، ولكن أيضًا من قبل Hypnos ، إله النوم وابنه مورفيوس ، الذي اشتق منه المصطلحين التنويم المغناطيسي والمورفين - دليل على أن التسمم وكذلك حالات الغشية من الأحلام اعتبرت ذات صلة.

ومع ذلك ، فإن أرسطو ، الذي أسس التفكير العلمي في أوقات لاحقة ، نفى أن تأتي هذه الآلهة وتنكر معناها. نشر Artemidor von Daldis أخيرًا عملًا مؤلفًا من خمسة مجلدات ، حيث لم يفحص فقط رموز الأحلام الفردية مثل التمساح (القاتل) أو مخلفات (الزاني) ، ولكنه سجل أيضًا المعنى الفردي لهذه الرموز.

أخذ الرومان المصريين واليونانيين كنماذج في تفسير أحلامهم وأسسوا أيضًا معابد الأحلام. كانوا يؤمنون بالتجول الواعي في النفس وأن الأساتذة الروحيين يمكنهم التواصل مع الأحلام - عبر الزمان والمكان.

الهندوس والتبتيون والصينيون

أخيرًا ، اعتبر الهندوس العالم المادي حلمًا للإله فيشنو ، وكان الناس ، مثل الكائنات الحية الأخرى ، شخصيات من هذا الحلم. العالم كما نعرفه ينهار عندما يتوقف Wischnu عن الحلم. يرى الهندوس الأحلام باعتبارها حالات وعي أساسية أكثر من حالة اليقظة.

وفقا للمؤلفين ، فإن التبتيين يمارسون اليوغا الحلم ، وهي طريقة من الأحلام الواضحة ، منذ 1000 عام على الأقل. للقيام بذلك ، طوروا تقنيات وتعلموا إنجاز المهام خلال هذه الحالة ، حيث زادت التحديات مع مهارات المنفذ.

تضمنت المهام تغيير الشكل ، والتحدث إلى أنواع الحيوانات المختلفة وشخصيات الأحلام الأخرى. الهدف من اليوغا الحلم هذه هو إدراك أن الحياة نفسها هي مجرد حلم. كلما كانت أحلام اليوجا أكثر وضوحًا ، كلما اقترب أكثر من هذا الهدف ، لفهم حالة الأحلام يعني اكتساب وعي مطلق.

جلس الصينيون عام 2000 قبل الميلاد. Chr بشكل مكثف مع تجاربها في النوم على حدة. وقد شكل سفر الأحلام هذا عبادة الأسلاف من جهة ، والإيمان بالآلهة من ناحية أخرى. في الصين القديمة كان هناك روح الجسد والروح الروحية. ذهبت روح الروح في رحلة ليلاً عندما كان الجسد نائمًا ، وتواصل مع أرواح أخرى ومع أرواح الأجداد. يعتقد الصينيون أنه إذا استيقظ المجرب فجأة ، فإن روح الروح يمكن أن تغادر الجسد.

السكان الأصليين

يستخدم المؤلفون أيضًا مصطلح "الثقافات القبلية" لجمع ممارسات أحلام لا تعد ولا تحصى للشعوب الأصلية التي اعتقدت أن كل شيء في العالم تخللته الأرواح وجعل الأحلام ممكنة للسفر إلى هذه العوالم الموازية غير المرئية عادة. كانت عوالم الأشباح هذه حقيقية مثل العالم المادي ومتاحة أيضًا للجميع.

تفسير الأحلام كان أساسيا لجميع الأسئلة التي تهم الفرد والمجتمع ، سواء الصيد أو الشفاء أو الحرب.

المسيحيين

في أوروبا ، نفى رجال الدين الكاثوليك ومارتن لوثر تجارب النوم في عالم الشيطان ، بحسب المؤلفين. فقط الكنيسة يجب أن تكون قادرة على نشر الرسائل الإلهية ، لكن الشيطان يرسل الأحلام. في المقابل ، فإن الكتب المقدسة للمسيحيين مليئة بتلك التي كانت تعتبر رسائل الله.

فرويد ويونغ

في العصر الحديث ، لعبت الأحلام وجودًا غامضًا ، حيث أنها لا تحصى ولا يمكن إزالتها ، اقتربت من الاضطرابات النفسية. وفقا للمؤلفين ، تغير هذا فقط مع سيغموند فرويد ، الذي حاول فهم "اللاوعي" عن طريق تحليل الأحلام.

ذهب طالب فرويد Carl Gustav Jung إلى أبعد من ذلك لأنه رأى الأحلام ليس فقط على أنها إعادة تقييم للماضي ، ولكن أيضًا كمعلومات ملموسة للحاضر. لكن جونغ كان سيقبل بشكل عام نظريات فرويد حول لغة الأحلام. تناول يونج الأفكار الشامانية وآمن بـ "اللاوعي الجماعي" ، في رموز الحلم التي عادت إلى الظهور بشكل جماعي ، "النماذج الأولية" وفي التزامن الذي لن يكون عرضيًا ولكن سيكون له معنى في حياة الناس.

من على حق؟

بعد هذا الموجز الموجز لتقييم الأحلام في المجتمعات المختلفة ، يسأل المؤلفون عن النهج الصحيح. إنهم لا يجيبون على هذا السؤال ، لكنهم يرون وجهات النظر المختلفة حول الموضوع كأدوات تساعد على التفكير والدعوة للانفتاح على أحلامهم ومعرفة أنفسهم "ما هم عليه حقًا".

احزم الحقائب

وبالتالي ، الجزء 2 "تعبئة حقيبة" يدور عمليا حول التحضير للحلم الواضح. من تجربتهم الخاصة مع أدب الأحلام ، يحاول المؤلفون تطوير خيط مشترك يعمل كنوع من دليل السفر.

للقيام بذلك ، يشرحون أولاً مرحلة حركة العين السريعة ، أي جزء من نومنا الذي تتحرك فيه العين بسرعة والتي نشهد فيها أحلامنا الملحمية.

في مراحل حركة العين السريعة هذه ، تشبه موجات الدماغ حالة اليقظة. ولكن بدلاً من التفاعل مع المحفزات الخارجية ، تخلق الذكريات والأفكار الآن عوالم التجربة. هذا مهم للغاية بالنسبة للأحلام الواضحة ، لأنه إذا دخلنا مرحلة REM بنشاط ، فيمكننا إطلاق الأحلام الواضحة.

قوة اقتراح السيارات

تعتبر الاقتراحات التلقائية حاسمة لهذا الغرض ، أي الأفكار التي تهدف إلى إجراءات محددة للغاية. الهدف هنا هو أن تصبح واضحًا في الحلم. للقيام بذلك ، يجب عليك صياغة نواياك بأكبر قدر ممكن من الدقة ، في الوقت الحاضر ، على سبيل المثال ، من خلال قول "أنا واضح وأدرك حالة حلمي قبل النوم."

يمكنك تذكر الأحلام المتكررة وتخيلها بكل الحواس الخمس. يجب أن تتخيل أيضًا حالة صافية ، تخيل أنك تحلم وفي نفس الوقت تكتسب الوضوح.

يجب أن تتوقع أيضًا أن يكون لديك حلم واضح وأن تعد نفسك لذلك. بحسب المؤلفين ، لديك ساعتان من التدريب كل ليلة.

يجب أن تعطي أولوية قصوى للحالة المرغوبة عند النوم ، أي الشعور بالوضوح في رأسك أثناء النوم. هذا سيجلب الرغبة في عالم الأحلام ويمكن أن ينتج بالضبط ما تريده.

يلخص المؤلفون الافتراض الذاتي في الجملة: "واحدة من أعظم المفارقات هي: ما نبحث عنه فقط هو أمر حاسم للعثور عليه على الإطلاق".

تذكر الأحلام

من المهم أن تتذكر أحلامك. كلما كان يعمل بشكل أفضل ، كلما كانت الأحلام الواضحة لدينا. لذلك كانت مسألة بناء جسور تعزز ذاكرة الحلم. هناك استراتيجيات لذلك.

يبدأ هذا القرار بالقول عندما أغفو ، "أتذكر أحلامي" وأعيد الأفكار المتعرجة إلى هذه النقطة. يمكنك تصور نفسك تستيقظ في الصباح وتتذكر أحلامك في تفاصيل حية. لهذا ، يمكنك الاحتفاظ بمذكرات أحلام تكتب فيها وترسم أحلامك.

يجب عليك أيضًا أن تتخيل الشعور الذي تشعر به عندما تستيقظ من حلم حي.

عادات النوم الصحية

من أجل الحلم بوضوح ، طقوس النوم الصحية ضرورية. على سبيل المثال ، يمكنك الاستحمام قبل النوم ، وممارسة تمارين الإطالة ، والتأمل ، وكتابة قائمة مهام ، والتوقف على الأقل عن مشاهدة التلفزيون في الساعة قبل النوم.

إن النوم في نفس الوقت لا يقل أهمية عن غرفة النوم كمكان للصمت والسلام ، حيث يكون مظلمًا ومريحًا وهادئًا. يؤثر الكحول والنيكوتين والماريجوانا والقهوة جميعها سلبًا على الحلم من خلال تثبيط مرحلة حركة العين السريعة أو إطالة فترة النوم العميق.

استيقظ

لا يقل أهمية نمط النوم الصحي ، وفقًا للمؤلفين ، عن الاستيقاظ ببطء دون التحرك ، والتقاط الشظايا العائمة في رأسك من الحلم الأخير ، وتغيير أوضاع النوم إذا شعرت بأنك مسدود في أحلامك انتبه لمشاعرهم عندما يستيقظون ويكتبون ما مروا به.

اكتبه

إن كتابة الأحلام بشكل منهجي وإعادة قراءة ما هو مكتوب وربطه وتفسيره أمر مهم للغاية بالنسبة للمؤلفين لدرجة أنهم كتبوا فصلاً كاملاً حوله.

يقدمون معلومات حول كيفية الاحتفاظ بمذكرات حلم ذات مغزى ومقارنتها مع مذكرات سفر الباحثين. في الدقائق الخمس الأولى بعد الاستيقاظ ، كان الناس قد نسوا أكثر من نصف محتوى أحلامهم ، وحتى 90٪ بعد عشر دقائق.

لذلك ، في الدقائق القليلة الأولى بعد الاستيقاظ ، يجب أن تكتب بكلمات رئيسية ما لديك في صور أحلامك. هذه هي أفضل طريقة لتذكرها. غالبًا ما حدث أن يتذكر الناس الأحلام الطويلة والحيوية عندما كانوا يحتفظون بمذكرات الأحلام.

يجب أن تضع مذكرات الحلم على طاولة جانب السرير حتى تتمكن من الكتابة مباشرة إليها عند الاستيقاظ ، وإدخال الوقت والمكان في وقت النوم. وهذا من شأنه أن يحضرك دون وعي لدخول اليوميات في اليوم التالي. إذا كتبت في الوقت الحاضر ، فمن الأفضل أن تحلم بنفسك.

عندما تقرأه مرة أخرى ، يمكنك إعطاء الحلم عنوانًا يلخص المحتوى. هذا يساعد في التفسير ويسهل العثور على الأحلام القديمة مرة أخرى في عمل الأحلام لاحقًا.

يجب عليك أيضًا ملاحظة ما إذا كان الحلم المعني واضحًا ، وما الذي أثار هذا الوضوح ، ومدة استمراره.

الأجزاء الثلاثة التالية تدور حول "استكشاف عالم جديد" و "السيطرة على التضاريس" و "الشواطئ الجديدة". كيف يمكن نزع فتيل الكوابيس ، وكيف يمكن تحقيق الشفاء والكمال ، وكيف تساعد الأحلام الواضحة على معرفة الذات؟ في النهاية هناك حتى رؤية للمستقبل.

خاتمة

تتمثل القوة العظيمة للكتاب في المقدمة المفهومة لتقنيات الحلم التي يمكن تنفيذها فصلاً تلو الآخر. إذا كنت تريد أن تحلم بوضوح ، يمكنك التحقق من كيفية تحقيق ذلك ، وإذا كنت تحلم بوضوح كيف يمكنك تحسينه والنتائج التي يمكنك تحقيقها. ينقل المؤلفون هذه التمارين بطريقة حية ويظهرون مرارًا وتكرارًا أن الحلم ليس تمرينًا إلزاميًا ، ولكنه مغامرة.

يمكن لأي شخص يقرأ هذا الكتاب من البداية إلى النهاية أن يبدأ على الفور في تحسين إيقاع نومه وكتابة مذكرات أحلام ، وبقليل من الانضباط ، سيحصل على الأرجح على أحلام واضحة ويتذكرها.

يوصى بالتدريبات العملية أيضًا للأشخاص الذين تدربوا بالفعل على اليوغا أو تقنيات الشامانية أو الكتابة الإبداعية أو طرق أخرى لتنشيط التفكير التصويري.

الكتاب مناسب بشكل خاص للمبتدئين الذين يتم الخلط بينهم في متاهة نظريات الأحلام ويريدون العمل أخيرًا مع أحلامهم الخاصة. إن الميزة الكبرى لهذا العمل هي أنه يخلق دليلاً غير رسمي. إذن ، لا يتعلق الأمر بأي رمز حلم يعني ماذا ، ولكن ما الذي يمكن أن يفعله الشخص بأحلامه الخاصة وكيف يتعرف عليها. لا يعمل المؤلفون كمراقبين صارمين ، لكنهم يأخذون الحالم باليد لاستكشاف عالم ليلي.

ضعف يكمن في الأساس العلمي. لذا فإن معرفتنا بالأحلام ليست رقيقة بأي حال من الأحوال كما يقدمها المؤلفون. في حين لا يوجد حتى الآن أساس متين ، مثل نظرية داروين للتطور ، لأبحاث الأحلام ، يكتسب علم الأعصاب وعلم الأحياء باستمرار معرفة جديدة حول معنى الأحلام.

تظهر هياكل الدماغ بوضوح أن مراحل SEM ربما تحدث في المقام الأول في الثدييات وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتجارب الفردية في البشر أكثر من الحيوانات الأخرى ، في حين تعكس الأنماط الدرامية بشكل خاص للكوابيس المواقف القديمة في التاريخ التطوري: الخطر ، الهجوم أو الهروب.

مثل هذا التمايز بين معالجة التجارب الفردية والتدريب على البقاء ، أو التفاعل بين الاثنين ، سيكون ضروريًا من أجل تقدير الأحلام الواضحة بشكل مناسب. هل هذه "قصة خيالية" شخصية أم حلم واضح بشكل خاص لأن الخطر المحتمل كبير للغاية؟

لا يتطرق المؤلفون إلى هذه النقطة ويتركوا التفسير للحالم نفسه ، وعلى الرغم من هذه الجوانب الحاسمة ، فإن الكتاب موصى به بشدة لمن يريد تنمية الوعي بأحلامه والعمل معهم. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • ديلان توتشيلو ، جاريد زيزل ، توماس بيسيل: كلارترومين ، جولدمان فيرلاغ ، 2015


فيديو: #يوريكاشو 07. تحكم بأحلامك أثناء النوم! (سبتمبر 2022).