العلاجات المنزلية

تطهير القولون - التعليمات والآثار والتغذية

تطهير القولون - التعليمات والآثار والتغذية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التطهير المعوي في الأمعاء الضعيفة

التطهير المعوي هو إعادة بناء نباتات معوية صحية تكون فيها جميع البكتيريا في حالة توازن. يُنصح بهذا الإجراء على أقصى تقدير عند ظهور الشكاوى. يمكن أن يشمل ذلك عسر الهضم مثل الإسهال و / أو الإمساك ، والصداع / الصداع النصفي ، والشكاوى الروماتيزمية ، وزيادة قابلية الإصابة بالعدوى وضعف الكائن الحي بأكمله. حتى مع التعب المستمر وزيادة الوزن بشكل كبير ، ينبغي النظر في إعادة التأهيل المعوي.

يقوي الفلورا المعوية

الفلورا المعوية الصحية تعني أن المليارات من البكتيريا المختلفة تعيش معًا. يعيش ما بين 100 و 400 نوع مختلف من البكتيريا معًا ، وعادة ما يكون ذلك في توازن طبيعي وصحي. يتم التحكم في حوالي 80 بالمائة من جهاز المناعة البشري من الأمعاء. يتم إنتاج فيتامينات مختلفة مثل K و B2 و B12 وحمض الفوليك والبيوتين هنا. تشكل هذه البكتيريا الفسيولوجية حاجزًا ضد المتسللين وتنشط دفاعات الجسم. ومع ذلك ، فإنه يعمل فقط عندما تكون الفلورا المعوية متوازنة.

ضعف الأمعاء بسبب سوء التغذية

نتيجة للنباتات المعوية المضطربة ، يعاني المصابون في الغالب من ضعف الأمعاء. السبب الرئيسي لذلك هو اتباع نظام غذائي غير صحي ، دهني جدا وعالي البروتين ، فائض ، وخاصة البروتين الحيواني يتم ترسبه في الأمعاء. هذا الخبث يزيح البكتيريا المعوية "الجيدة" ويمكن أن تنتشر "السيئة" أكثر وأكثر. تعاني الدفاعات الجسدية من ذلك. انتشار العدوى المتكررة. قد يضطر المتضررين للتعامل مع مختلف اضطرابات الجهاز الهضمي والتعب والحساسية.

كيف يمكن التعرف على الفلورا المعوية المضطربة؟

يمكن تشخيص "الفلورا المعوية المضطربة" على أساس تاريخ طبي مفصل فيما يتعلق بفحص البراز. أثناء فحص البراز ، يتم تحديد البكتيريا الموجودة في الأمعاء وما إذا كانت هناك بقايا هضمية في البراز وما إذا كانت مكونات الحساسية تلعب دورًا.

تطهير القولون للتحضير

تطهير القولون هو شرط أساسي لبناء نباتات معوية صحية. هذا يعني أن الأمعاء يجب أن تتحرر أولاً من الصابورة الضارة قبل أن يساعد تنظيف الأمعاء على الإطلاق. يمكن إجراء التنظيف باستخدام طرق ووسائل مختلفة. يتم تحديدها وفقًا للحالة الأولية للشخص المعني واعتمادًا على الأعراض. على سبيل المثال ، يتم استخدام العلاجات العشبية ، مثل العلاج المائي للقولون ، حيث يتم تنظيف الأمعاء باستخدام الحقن الشرجية. قد يكون العلاج بمضادات الفطريات (مضادًا للفطريات) ضروريًا أيضًا.

قشور السيلليوم هي علاج منزلي قديم مثبت لتطهير القولون الطبيعي. لأن هذه تنتفخ في الأمعاء وبالتالي يمكن أن تخفف رواسب البراز على الجدران الداخلية للأمعاء وتربط المنتجات العفوية المنبعثة بحيث تخرج من الجسم مع البراز. من المهم أن تشرب كمية كافية من الماء (200 مل على الأقل) في كل مرة تتناول فيها السيلليوم. خلاف ذلك ، قد تزيد الأعراض أو قد يحدث انسداد معوي.

شفاء الأرض يوفر دعما جيدا لتنظيف الأمعاء. لأنه قادر على ربط السموم والمنتجات الأيضية والبكتيريا الضارة وله تأثير إزالة السموم. نظرًا لأنه يمكن أيضًا أن يربط حمض المعدة الزائد ، فهو أيضًا أحد أفضل العلاجات المنزلية لحرقة المعدة.

يمكن أن تساعد النباتات المريرة مثل الهندباء أو نبات القراص أو الخرشوف الجسم على محاربة الجراثيم المعوية الضارة. بشكل عام ، يجب النظر إلى تطهير القولون كعلاج يستمر من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

إجراء تطهير القولون

بعد تطهير القولون ، يمكن أن يبدأ تطهير القولون. هنا أيضًا هناك العديد من خيارات العلاج المختلفة. يحصل المصابون على جراثيم منتجة لحمض اللاكتيك مثل العصيات اللبنية و بكتيريا bifidobacteria في الجرعات القصوى. خيار آخر هو أخذ الجراثيم وغيرها من الجراثيم. ثم عادة ما يتم تغذية البكتيريا المعوية الفسيولوجية ، أي محاولة لتحفيز تكاثر حمض اللاكتيك عن طريق إعطاء السكريات قليلة الهضم مثل الإينولين و oligofructose.

التدابير المصاحبة في الطريق إلى الأمعاء الصحية

غالبًا ما يكون تغيير النظام الغذائي جزءًا من العلاج. كلما تم استبدال المنتجات النهائية المصنعة بوجبات طازجة غنية بالمغذيات مصنوعة من الأطعمة الأساسية ، سيكون العلاج الأسرع ناجحًا. تجنب الدهون والبروتين الحيواني والحلويات ومنتجات الدقيق الأبيض قدر الإمكان وبدلاً من ذلك اختر الفواكه والخضروات المكونة للقاعدة مثل التفاح والكمثرى والتوت والبروكلي والبازلاء والسبانخ والخس مثل الجرجير أو الهندباء أو اللولو روسو.

تشمل الأطعمة الأساسية الأخرى اللوز ومختلف الأعشاب (مثل الأوريجانو والكرفيل والمردقوش) والفطر بورسيني والفطر والبطاطس. وتشمل المشروبات الأساسية عصائر الخضار والشاي الأخضر.

من المستحسن شرب مياه عالية الجودة وغير غازية أثناء تطهير الأمعاء. كلما زاد امتصاصها ، زادت سرعة غسل السموم من الجسم. يجب أن يكون من 2 إلى 3 لترات في اليوم ، بشكل مثالي كمكمل لعصائر الخضروات والأعشاب الطازجة ، والتي تزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة.

تطهير القولون يستغرق أربعة إلى ستة أسابيع. من الناحية المثالية ، يجب أيضًا الحفاظ على النظام الغذائي الصحي بعد إجراء الإجراء. يجب أن يتم الإجراء فقط بتوجيه من العلاج الطبيعي.

قوة صحية من الخلاط: أصبحت العصائر الخضراء سهلة

تقدم العصائر الطبيعية مثل عصير الجزر والتفاح مع الفواكه والخضروات دعمًا ممتازًا لإزالة السموم بسبب مكوناتها القيمة ، وبالتالي يجب أن تكون في القائمة اليومية أثناء إعادة التأهيل المعوي. تعتبر العصائر الخضراء مثالية لأن "الخضر" مثل السلطات أو السبانخ الصغيرة أو الأعشاب البرية أو خضار الملفوف غنية بشكل خاص بمواد حيوية معينة تساهم في صحة الأمعاء.

عصير الكرفس والجزر ، على سبيل المثال ، لذيذ وسريع التحضير.
لهذا تحتاج:
  • سيقان الكرفس ،
  • جزرين ،
  • خمس إلى ست أوراق من الخس الروماني ،
  • ثلاثة أغصان من البقدونس ،
  • اثنين من أغصان الشبت ،
  • درنة صغيرة من الشمندر ، وطبقًا لذوقك ، فص من الثوم.

نظف المكونات جيدًا تحت الماء الجاري وأزل كل الأوساخ. الآن يتم تقطيع الفاكهة والخضروات إلى قطع خشنة ومعالجتها في شراب مع بعض الماء عالي الجودة في الخلاط.

المساعدة الذاتية الفعالة: تعليمات تدليك البطن المفيد

يدعم تدليك البطن الذي يتم إجراؤه ذاتيًا إزالة السموم والتنقية وبالتالي فهو مناسب بشكل خاص كإجراء مصاحب في تطور الفلورا المعوية.

يكون التدليك فعالًا بشكل خاص إذا تم إجراؤه مرة أو مرتين يوميًا أثناء إعادة التأهيل المعوي ، مع إجراء الجولة الأولى بشكل مثالي في السرير في الصباح. يمكنك إجراء العلاج الثاني وفقًا لجدولك اليومي الشخصي ، على سبيل المثال بعد العمل في وقت متأخر بعد الظهر أو مباشرة قبل النوم. يجب أن تخطط لعشر دقائق لكل عملية ، اعتمادًا على ذوقك ، يمكنك استخدام زيت طبيعي كمساعد.

استلقي على فراشك أو فراش اليوجا ، على سبيل المثال ، وقم بثني ركبتيك قليلاً حتى تتمكن عضلات البطن من الاسترخاء بشكل أفضل. إذا كنت ترغب في ذلك أكثر راحة ، يمكنك أيضًا وضع وسادة تحت ركبتيك. ضع يديك بشكل مسطح على الجزء العلوي من بطنك وحرك يدك اليمنى برفق وببطء نحو السرة. ثم تتكرر الحركة باليد اليسرى.

الآن يتم وضع اليدين حول السرة بحيث تشكل مثلثًا. تنفس وخروج بوعي شديد وبطء وركز فقط على نفسك - ستلاحظ بسرعة مدى فائدة الدفء المنبعث من اليدين. ثم دلك معدتك بيدك اليمنى (ضد في اتجاه عقارب الساعة) في دوائر صغيرة ، لا يتم رفعها.

يتبع اليد اليسرى (في ال في اتجاه عقارب الساعة) ، ثم تدور كلتا اليدين في وقت واحد. لاحظ أن الشخص الأيمن يستمر في التدليك واليسار في اتجاه عقارب الساعة - والذي لم يعد يمثل مشكلة بعد قليل من التدريب. (جنوب غرب ، رقم)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

سوزان واشكي ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • أندرياس جويرت: استشارة الجهاز الهضمي: علاج الأمراض الوظيفية بشكل طبيعي ، Urachhaus ؛ الطبعة: 1 (18 يونيو 2014)
  • مايكل تراونر: التغذية والهضم ، الكليات ؛ الإصدار: 12 (11 سبتمبر 2017)
  • تشانغ ، ديفيد: الكتاب العظيم لتقنيات التدليك: قوة شفاء اليدين للأمراض من الألف إلى الياء ، باسيرمان فيرلاج ، 2006


فيديو: تناوله صباحا ل تنظيف القولون في3 أيام ستنزل منك 9 كيلو من الفضلات الكريهة الامساك سيختفي وستفرغ بطنك (شهر اكتوبر 2022).