الأعراض

الأيدي الخشنة: الأسباب والعلاج والعلاجات المنزلية

الأيدي الخشنة: الأسباب والعلاج والعلاجات المنزلية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خاصة في درجات الحرارة المنخفضة ، يصاب الكثير من الناس بأيادي خشنة لأن الجلد معرض للتأثيرات البيئية ويتعرض لضغوط شديدة بسبب هواء التدفئة البارد والجاف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن غسل اليدين بشكل متكرر ، ونقص السوائل ، والتغيرات الهرمونية أو التلامس المستمر مع المواد الكيميائية أو المنظفات القاسية يمكن أن يتسبب في أن يصبح الجلد هشًا وقشريًا وجافًا.

الأيدي الخشنة ليست مجرد مشكلة تجميلية ، لأنه في حالة تلف طبقة الحمض الواقية الطبيعية للبشرة ، فإنها تصبح أكثر عرضة للالتهاب والأكزيما والحساسية. وبناءً على ذلك ، يجب دائمًا أخذ البشرة الجافة على محمل الجد ومعالجتها بعناية مناسبة. تساعد تدابير الحماية المختلفة (مثل القفازات المنزلية) والعلاجات المنزلية في التخفيف من مشاكل الجلد. بما أنه يمكن أن يكون عرضًا لأمراض جلدية مختلفة أو حساسية أو أمراض مثل مرض السكري ، يجب دائمًا استشارة الطبيب كإجراء وقائي للوصول إلى قاع السبب.

الجلد: البنية والوظيفة

الجلد (باليونانية: "ديرما" ، واللاتينية: "cutis") ، بمساحتها من 1.5 إلى 2 متر مربع ، هو الأكبر والأكثر تعددًا في الوقت نفسه من أكثر وظائف الكائن الحي البشري. وبذلك ، فإنه يأخذ بعض الوظائف الحيوية من قبل يحمي الجسم من مسببات الأمراض والحرارة والبرودة أو الجفاف. يضاف إلى ذلك ، من بين أمور أخرى ، الوظائف الحسية (اللمس ، إدراك الألم ، اللمس ، الاهتزاز ، إلخ) وتنظيم الحرارة وتوازن الماء.

يتكون هيكل الجلد من ثلاث طبقات من الأنسجة مرتبة في طبقات ، والتي يشار إليها من الخارج باسم البشرة والأدمة وتحت الجلد. تتكون البشرة الرقيقة بشكل رئيسي من الخلايا المكونة للبوق (الخلايا الكيراتينية) ، والتي تعمل كحاجز وقائي ضد مسببات الأمراض وفقدان الرطوبة. تحتوي "الجلد الجلدي" الأكثر سمكًا وقوة ، من بين أشياء أخرى ، على الدم والأوعية اللمفاوية والأعصاب ، بالإضافة إلى عدد كبير من الغدد الجلدية ومستقبلات الضغط من أجل الإحساس باللمس (أجسام مسبار ميسنر) ، في حين أن الأنسجة الدهنية تحت الجلد تخدم ، من بين أشياء أخرى ، كمخزن للطاقة وللحماية من البرد.

أعراض الأيدي الخشنة

تبدو البشرة الجافة والخشنة على اليدين وكأنها رق أو ورق ، وفي كثير من الحالات تكون هناك تشققات دقيقة ، وبقع حمراء ، ومسام صغيرة بالكاد يمكن رؤيتها ومظهر شاحب "متعب". من الطبيعي أن يكون الجلد مشدودًا وقشاريًا وحكة ، مع تكثيف الشكاوى غالبًا عندما يكون دافئًا أو باردًا.

في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يحدث ما يسمى "إكزيما الجفاف" ، والتي تتميز بالالتهاب والتشققات الدقيقة و / أو احمرار وتآكل الجلد. غالبًا ما تحدث أعراض مثل الحرق أو الحكة بشكل مكثف بشكل خاص بعد الاستحمام أو الاستحمام. ويتأثر كبار السن ومرضى التهاب الجلد العصبي والأطفال الصغار بشكل خاص. في فصل الشتاء ، هناك خطر متزايد من الإصابة بمثل هذه الأكزيما.

أسباب الجلد الخشن على اليدين

الجلد هو عضو حساس للغاية يتفاعل بسرعة مع التأثيرات الخارجية وكذلك العمليات داخل الجسم من خلال إظهار احمرار أو طفح جلدي أو حكة أو مشاكل جلدية أخرى مثل الحساسية أو الأكزيما أو الصدفية.

جلد اليدين حساس بشكل خاص لأنه ، من ناحية ، يكون رقيقًا نسبيًا ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يتعرض عادة لضغوط أكثر من أي مكان آخر على الجسم من خلال التعرض الدائم لجميع الطقس والتأثيرات البيئية.

عادة ، تنتج غدد الزهم بشكل دائم خليطًا خاصًا من الماء والدهون على الجلد ، مما يضمن ليونة ويعمل بمثابة "حاجز وقائي" للبشرة من خلال الحفاظ على الرطوبة في الداخل وفي نفس الوقت حمايتها من التأثيرات الضارة من الخارج. إذا كان هناك نقص في الرطوبة والدهون ، تصبح اليدين جافة وخشنة ، والتي تحدث بسرعة خاصة على ظهر اليد ، حيث أن الجلد هنا رقيق بشكل خاص ولديه عدد أقل من الغدد الدهنية.

هناك أسباب مختلفة لفقدان وظيفة حاجز الجلد الواقي. غالبًا ما تكون هذه عوامل خارجية مثل البرد والحرارة والتعرض لأشعة الشمس والملوثات وأنظمة التهوية وتكييف الهواء.

يمكن أن تكون العوامل الوراثية مسؤولة أيضًا عن الجلد الجاف والخشن على اليدين. وبالمثل ، يزداد خطر هشاشة الأيدي المتشققة مع تقدم العمر. والسبب في ذلك هو أن البشرة تخزن رطوبة أقل وأقل على مر السنين وتشكل الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يستمر إنتاج العرق في الانخفاض. ونتيجة لذلك ، أصبح "الحاجز الواقي" الطبيعي هشًا ونفاذاً بشكل متزايد ، مما يعني أن العوامل المؤثرة الداخلية والخارجية تهاجم البشرة الحساسة بالفعل بشكل أسرع ويمكن أن تؤدي إلى أيدي أكثر جفافاً.

هناك أيضًا عدد من العوامل "الداخلية" الأخرى مثل سوء التغذية ، وعدم كفاية السوائل ، والتأثيرات الهرمونية (مثل انقطاع الطمث ، وموانع الحمل الهرمونية) ، واستهلاك الكحول والنيكوتين أو الإجهاد أو الضغوط النفسية الأخرى ، التي تتسبب في أن يصبح الجلد ما يسمى "مرآة الروح "تظهر خشنة ومشققة.

العوامل المحفزة المحتملة هي عوامل كيميائية أو فيزيائية في العمل أو في المنزل تتلف اليدين. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، المواد الكيميائية وعوامل التنظيف والغسيل والدهانات أو المذيبات وكذلك الاتصال المتكرر بالجلد بالماء الساخن ومنتجات الصابون.

الجلد الخشن على يديك من غسل يديك كثيرا

يمكن للماء أن يسد الجلد بشدة ، لأنه في حين أن غسل اليدين المنتظم ينظف الجلد وهو إجراء مهم للحماية من العدوى ، فإن "الإفراط في استخدامه" يمكن أن يؤدي بسرعة إلى "الترهل". من ناحية ، يحدث هذا لأن الجلد ينعم عند غسله (خاصة بالماء الساخن) وبالتالي يكون أكثر عرضة للمواد الضارة.

يضاف إلى ذلك الصابون ، الذي لا يزيل الأوساخ فحسب ، بل يهاجم أيضًا الوشاح الحمضي الواقي الطبيعي للجلد عند استخدامه بشكل متكرر. إذا لم يتم تعويض النقص الناتج من الدهون والرطوبة في وقت لاحق عن طريق الرعاية المناسبة ، فإن الجلد الجاف والمتشقق و / أو المتقشر يتطور بسرعة ويصبح متوترًا بشكل غير مريح. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الحاجز المهاجم من خطر الالتهاب والحساسية.

تسبب الدواء

يمكن اعتبار بعض الأدوية السبب ، حيث يمكن أن تسبب هذه الأدوية تغيرًا في توازن السوائل أو وظائف غدية معينة. من الأمثلة على ذلك كريمات الجلد التي تحتوي على الكورتيزون أو المنتجات الطبية التي يتم استخدامها لطرد الماء من الجسم (مدرات البول) ، على سبيل المثال في حالة الوذمة أو ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب.

الأيدي الخشنة كعلامة على المرض

يمكن أن تكون الأيدي الهشة أيضًا علامات على المرض ، وكما هو الحال في التهاب الجلد التأتبي ، مع الأكزيما التلامسية أو الصدفية أو السماك ("مرض قشور الأسماك") ، تشير إلى فقدان خطير للسوائل في الجسم. مرض السكري ممكن ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الجلد الخام والحك والمتشقق بسبب التمثيل الغذائي المتغير في المتضررين.

من الممكن حدوث قصور في نشاط الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ، لأن نقص هرمونات الغدة الدرقية يغير لون البشرة أيضًا. ونتيجة لذلك ، غالبًا ما يحدث شحوب الوجه وتقشر الجلد الخشن ، خاصةً على اليدين والقدمين وأسفل الساق. الأعراض النموذجية الأخرى التي قد تظهر في هذا السياق هي الشعر الهش ، والتعب المزمن ، والإمساك ، وزيادة الوزن ، وبطء ضربات القلب (بطء القلب) ، وصعوبة التركيز وهشاشة الأظافر.

يمكن أن تحدث مشاكل الجلد بسبب الأمراض العقلية مثل يكون الوسواس القهري. بالنسبة للأيدي الجافة والخشنة ، على سبيل المثال ، من الممكن إجراء غسيل إلزامي مرضي ، حيث يشعر الأشخاص المتضررون بأنهم مضطرون إلى تنظيف أجسادهم أو أجزاء الجسم الفردية أو أشياء معينة أو الشقة بأكملها باستمرار.

عادة ما تكون الخلفية خوفًا أو اشمئزازًا من الأوساخ والبكتيريا والفيروسات وسوائل الجسم أو الإفرازات ، والتي تستمر حتى عندما لا يتم لمس الأشياء الملوثة ("الخوف من التلوث").

هناك عدم راحة داخلي قوي وعدم الراحة ، مما يؤدي إلى طقوس غسل وتنظيف واسعة النطاق ، والتي يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لساعات. ومع ذلك ، هذا يعني أن الشخص المتضرر يحقق عكس الهدف الفعلي تمامًا ، لأن الغسيل المفرط يدمر تدريجيًا طبقة الحمض الواقية الطبيعية للبشرة. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تخترق مسببات الأمراض بسهولة أكبر وتؤدي إلى التهابات فطرية وأمراض جلدية معدية أخرى ، بالإضافة إلى الإكزيما والحكة والمساحات المفتوحة والحساسية شائعة جدًا.

يد هشة في الشتاء

خاصة في فصل الشتاء ، يصاب الكثير من الناس بأيدي هشة وخشنة ، لأن الهواء الجاف وتقلبات درجات الحرارة والرياح الجليدية ونظام المناعة الذي تضعفه عدوى الإنفلونزا يؤثران على الجلد بشكل خاص في هذا الموسم. الخلفية هي أن الجسم يحد من إنتاج الزهم عند درجة حرارة خارجية أقل من 8 درجة مئوية ، مما يجعل الحاجز الواقي الطبيعي أكثر نفاذية.

نظرًا لأن الهواء البارد جاف جدًا ، تتم إزالة رطوبة إضافية من الجلد ، والتي تحدث أيضًا مع الهواء الساخن للتدفئة في المكتب أو في المنزل. تتأثر أجزاء الجسم غير المحمية بالملابس ، مثل الوجه والشفاه واليدين ، بشكل خاص ، والتي تصبح بعد ذلك جافة وهشة وقشارية ومتشققة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تكون هناك حكة شديدة وتجاعيد صغيرة ومشاعر توتر. وبالمثل ، يمكن أن تحدث الأكزيما والالتهاب بشكل أسرع من المعتاد.

الأيدي الخشنة: ماذا تفعل؟

إذا أصبحت اليدين خشنة وجافة للغاية و / أو متقشرة ، فمن المهم التعرف على السبب. يمكن أن تشير الأعراض إلى مرض جلدي مثل التهاب الجلد العصبي أو الصدفية أو أمراض أخرى مثل مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية. وبناءً على ذلك ، يجب توضيح الشكاوى أولاً مع الطبيب. يمكن القيام بذلك عن طريق الاستجواب الشامل للمريض (التاريخ الطبي) ، وفحص المناطق المصابة وغيرها من التدابير مثل اختبار الحساسية لتحديد سبب تغير الجلد.

يعتمد العلاج على السبب ، على سبيل المثال من قبل طبيب الأمراض الجلدية الذي يصف المستحضرات التي تحتوي على الكورتيزون أو يوصي برعاية مصممة بشكل فردي ، والتي يتم من خلالها تزويد البشرة بالدهون والرطوبة. إذا كان هناك مرض كامن ، فيجب أيضًا علاج هذا. هنا على سبيل المثال في حالة التهاب الجلد العصبي عادة ما يتم علاجها على عدة مراحل ، بالإضافة إلى الرعاية الأساسية لتحسين بنية الجلد وأدوية الحكة والالتهاب مثل كما يتم استخدام تدريب المرضى والتدابير الطبية التكميلية والبديلة.

يمكن للمتأثرين أيضًا أن يفعلوا الكثير بأنفسهم لعلاج أيديهم الخشنة ومنع جفاف الجلد. بادئ ذي بدء ، من المهم أن تغسل يديك بشكل صحيح. غسل اليدين بانتظام أمر مهم من ناحية لتجنب العدوى ، ولكن في الوقت نفسه تضعف وظيفة الحاجز الطبيعي للجلد من خلال الاتصال المستمر بالماء (الساخن) ومواد التنظيف (المواد الخافضة للتوتر السطحي).

تتضخم الطبقة القرنية ، مما يخفف من شبكة الخلية ويقلل من مقاومة التمزق للبشرة. تتم إزالة الدهون الواقية من الجلد ، مما يجعلها هشة ومتشققة ، مما يجعلها أكثر نفاذية للتأثيرات الخارجية الضارة. وفقًا لذلك ، يجب غسل اليدين بشكل منتظم وشامل ، ولكن فقط بالماء الفاتر وصابون (سائل) صديق للبشرة بدون ألوان وعطور ، والتي يشار إليها بواسطة ملصقات مثل يمكن التعرف على "PH 5.5".

بعد الغسيل ، يجب تجفيف اليدين جيدًا ، ولكن بدون فرك. لا يجب نسيان الفجوات بين الأصابع. للبشرة الحساسة والخشنة ، من الضروري وضع الكريم على يديك بانتظام ، خاصة إذا كنت تعمل بشكل متكرر في ظروف رطبة أو إذا كان هناك اتصال بالأوساخ ومواد التشحيم والمواد الكيميائية.

في بعض المهن (مثل تصفيف الشعر أو صناعة المعادن) ، تكون الأيدي أكثر إجهادًا وتوترًا بشكل عام ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون هذه متوترة بشدة بسبب عوامل التنظيف والأسمدة وما إلى ذلك في سياق الأعمال المنزلية وأعمال الحدائق.

هناك العديد من وسائل الرعاية للاختيار من بينها ، وتتمثل ميزتها الرئيسية في تعويض النقص الحالي في الدهون والرطوبة. يعمل دعم الجلد أثناء التجديد فقط إذا تم توزيع الرعاية بانتظام على مدار اليوم ويتم تنفيذها باستمرار ، وهذا هو السبب في أنه من المستحسن وضع المنتجات أينما يتم غسل اليدين.

عند اختيار الكريم "الصحيح" ، يُنصح باستخدام الأيدي الجافة والخشنة لاختيار المنتجات الدهنية أو الغنية قدر الإمكان ، ولكن لا يجب أن تحتوي على أي عطور أو مواد حافظة لتجنب تهيج الجلد أو الحساسية. هذه ما يسمى مستحلبات الماء في الزيت ، والتي تحتوي على زيت / دهون أكثر من الماء ، تعمل على تنعيم سطح الجلد الخام وتمنع المزيد من فقدان الماء من خلال الجلد. يمكن للمكونات الملزمة للماء مثل اليوريا (اليوريا) وحمض اللاكتيك والغليسرين أن تكثف التأثير هنا.

منع

بالإضافة إلى الرعاية المناسبة ، فإن خطوة هامة في العلاج أو الوقاية هي حماية اليدين بطريقة لا يمكنها حتى الاتصال بالتأثيرات الضارة. على سبيل المثال ، يمكن أن توفر القفازات حماية جيدة في فصل الشتاء من خلال عدم إبقائك دافئًا فحسب ، بل أيضًا حماية الجلد من الجفاف. يجب ارتداء القفازات الواقية أو المطاطية كلما أمكن ذلك في المهن ذات الصلة ولجميع الأعمال المنزلية التي تتلامس مع السوائل والمواد الكيميائية وعوامل التنظيف.

هو الاتصال المباشر مع اللاتكس أو البلاستيك أو ما شابه كأيدي غير مريحة و / أو متعرقة ، يمكن أيضًا ارتداء القفازات القطنية تحت القفازات المقاومة للماء لامتصاص عرق اليدين وبالتالي تقليل تورم الجلد.

يمكن دعم البشرة بشكل جيد في صحتها ووظيفتها من خلال التغذية. يميل الكثير من الناس ، خاصة في فصل الشتاء ، إلى تناول كميات أكبر من الدهون وأكثر دهونًا ، ولكن هذا لا يفيد الجلد غالبًا. وبدلاً من ذلك ، يجب أن يكون الجسم متوازنًا بشكل عام وأن يتم تزويده بشكل أساسي بالحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والخضروات والبقوليات والفواكه والأسماك من أجل فيتامين أ والزنك والحديد يقويان جهاز المناعة وبالتالي الجلد.

في الوقت نفسه ، يجب عليك دائمًا التأكد من أنك تشرب كمية كافية ، لأنه حتى لو كان الشعور بالعطش أقل عادة في الشتاء ، فإن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل هنا كما في أوقات أخرى من العام. يجب على كل شخص شرب ما لا يقل عن 1.5 إلى لترين من السائل (الماء والشاي غير المحلى وعصير العصير) بانتظام على مدار اليوم من أجل تزويد البشرة برطوبة كافية ، على الأقل "من الداخل" ، على الرغم من البرد.

العلاجات المنزلية الطبيعية للأيدي الخشنة

خاصة في درجات الحرارة الباردة والرياح والثلج وكذلك عندما يكون الجلد تحت ضغط دائم في المنزل أو في العمل ، تحتاج اليدين إلى كريم غني بالدهون قدر الإمكان ، على الرغم من أنه كلما كان الجلد أكثر جفافًا ، كلما كانت الرعاية أكثر اتساعًا. المنتجات التي تحتوي على زيت زهرة الربيع أو المساء ، على سبيل المثال ، مثالية هنا ، ويمكن أن تساعد الأيدي المتشققة أيضًا في الكريمات التي تحتوي على مكون ديكسبانثينول. يوصى بشدة باستخدام كريم اليد الغني مع اليوريا (اليوريا) ، لأنه يمكن أن يربط الماء بشكل جيد للغاية وبالتالي يساعد على ربط الرطوبة في الجلد ومنع جفاف الجلد.

إذا لم يتحسن الكريم ، تحتاج اليدين إلى جزء إضافي من الرعاية ، على سبيل المثال امسك لبضع دقائق في حمام يدوي مصنوع من الزيتون أو بذور اليقطين أو زيت اللوز. لهذا ، وعاء صغير مليء بالماء الفاتر وبضع قطرات من الزيت ، حيث يتم نقع اليدين لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد الاستحمام ، يجب أن تلمس اليدين بعناية فقط ، إذا لزم الأمر ، يمكن بعد ذلك وضع كريم مغذي.

في كثير من الحالات ، يكون مفيدًا أيضًا إذا تم تشحيم اليدين بكريم يحتوي على الدهون قبل النوم ثم حمايته باستخدام قفازات قطنية طوال الليل للسماح بامتصاص الرعاية جيدًا.

أثبت معجون اللوز ، الذي تختلط فيه بضع قطرات من زيت اللوز مع ملعقة كبيرة من السكر البودرة وتطبق على المناطق المصابة عدة مرات في اليوم ، قيمتها.

يمكن أن يكون مزيجًا من ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من العسل مفيدًا ، والذي يتم تدليكه أيضًا عدة مرات في اليوم ويترك على اليدين لمدة خمس دقائق لكل منهما. ثم اغسل يديك بعناية بالماء الفاتر ، وجففها برفق ، وإذا لزم الأمر ، ضع كريمًا آخر يحتوي على شحم. (لا)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

دبلوم العلوم الاجتماعية نينا ريس ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • Thomas Werfel وآخرون.
  • Dorothea Terhorst-Molawi: Dermatologie Basics، Elsevier / Urban Fischer Verlag، 4th edition، 2015
  • Martin Röcken ، Martin Schaller ، Elke Sattler ، Walter Burgdorf: Taschenatlas Dermatologie ، Thieme Verlag ، الطبعة الأولى ، 2010
  • Bandelow ، Borwin et al.: المبادئ التوجيهية الألمانية S3 لعلاج اضطرابات القلق ، (تم الوصول في 04.08.2019) ، DGPPN
  • H. Krude: التشخيص والعلاج ومتابعة قصور الغدة الدرقية الخلقي الأولي ، الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين ، الجمعية الألمانية للغدد الصماء ، (تم الوصول في 4 سبتمبر 2019) ، AWMF


فيديو: شيئ لا يخطر على بال يشفى ويعالج الحزاز الجلدي في 3أيام فقط ضعه عليه وقل وداعا لكل أنواع الحزاز (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Daveon

    قرأت على الموقع (مشاكل الكمبيوتر) مراجعات إيجابية حول موردك. لم أصدق ذلك ، لكنني الآن مقتنع شخصيًا. اتضح أنني لم أخدع.

  2. Mezisho

    أتقنه! أبقه مرتفعاً! يشترك!

  3. Tighearnach

    إنه ليس أكثر من احتياطي

  4. Dietz

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة