الأعراض

الهبات الساخنة - الأسباب والعلاج والمساعدة الذاتية

الهبات الساخنة - الأسباب والعلاج والمساعدة الذاتية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أولئك الذين يعانون من الهبات الساخنة يشعرون بالحرارة من اللون الأزرق ، خاصة في الصدر أو الرأس أو الرقبة ، التي تنتشر عبر الجسم. يجد المتضررين هذا غير مريح. يمكن أن تستمر من نصف دقيقة إلى عدة دقائق ، وغالبًا ما يكون هناك تعرق ، وأحيانًا ارتعاش طفيف أو شعور بالإرهاق.

غالبًا ما تحدث هذه الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث ، ولكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تأثيرات خارجية. وهذا يشمل استهلاك الكحول وكذلك استهلاك الأطباق الحارة. الفلفل الحار على وجه الخصوص مشهور بقدر ما اشتهر بالتسبب في الشعور بالحرارة.

في سن اليأس ، السبب هو تغيير في مستويات الهرمون. يتناقص إنتاج هرمون الاستروجين ، مما يؤدي بالإضافة إلى الهبات الساخنة إلى اضطرابات النوم وزيادة التهيج والأغشية المخاطية الجافة. تظهر حوالي 8 من كل 10 نساء بعد انقطاع الطمث هذه الأعراض.

الاكتئاب والحساسية

لكن الهبات الساخنة يمكن أن يكون لها أيضًا أسباب أخرى كثيرة ، مثل الاكتئاب. يسبب الاكتئاب اختلالات معرفية ونفسية وغيرها من الاختلالات مثل الإرهاق ونقص التركيز وفقدان الرغبة الجنسية والقيود في جميع المهن تقريبًا واضطرابات النوم والشعور بالاكتئاب. يشعر المتضررون بالذنب ويفقدون شهيتهم. بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يظهرون ومضات ساخنة بشكل غير منتظم.

يمكن أن تكون الهبات الساخنة أيضًا أحد أعراض الحساسية. على سبيل المثال ، أولئك الذين لديهم حساسية من لدغات الحشرات ، على سبيل المثال ، يشعرون بموجات حرارية في جميع أنحاء أجسادهم - المنطقة المحيطة بالثقب تزداد سخونة أيضًا ، تحمر وتنتفخ.

السكر والهرمونات

نوبات البرد نموذجية لنقص السكر في الدم لدى مرضى السكر. يمكن للعلاجات المضادة للهرمونات أيضًا أن تسبب الهبات الساخنة ، على سبيل المثال مع بعض علاجات السرطان. تؤدي متلازمة الكارسينويد ، التي يسببها ورم منتج للسيروتونين ، إلى الهبات الساخنة. الإسهال والبقع الحمراء على الوجه من الأعراض المحتملة الأخرى هنا. أخيرًا وليس آخرًا ، يؤدي عدم تحمل الهستامين أيضًا إلى الهبات الساخنة في الأطعمة الغنية بالهيستامين (الجبن والنبيذ الأحمر والشوكولاته والأسماك المعلبة ، وما إلى ذلك).

التشخيص

يجب على الطبيب أولاً إجراء محادثة مكثفة مع المريض للحصول على نظرة عامة على الأعراض. بعد ذلك ، يمكنه تقييم ما يمكن أن يكون سبب الشكاوى تقريبًا. يتبع الفحص البدني ، والذي عادة ما يوضح السبب.

إذا كان المريض في سن اليأس والأرق والتهيج البسيط من الأعراض ، فمن المشتبه به أن الهبات الساخنة لها أسباب هرمونية. يحدد اختبار الدم مستويات الهرمون وبالتالي يعطي اليقين. ثم يقرر الطبيب ما إذا كان العلاج بالهرمونات البديلة مناسبًا. ومع ذلك ، إذا كان من الممكن استبعاد انقطاع الطمث كسبب ، هناك حاجة لدراسات أخرى.

اعتمادًا على المرض المحتمل (السكري ، الغدة الدرقية ، إلخ) ، يمكن استخدام اختبارات الدم لتحديد قيم الغدة الدرقية وسكر الدم ، اختبارات الحساسية ، فحوصات الموجات فوق الصوتية ، الانعكاس الهضمي.

علاج او معاملة

إذا كانت الهبات الساخنة أحد أعراض المرض ، فيجب مكافحة المرض الأساسي. إذا كان الدواء هو السبب ، فغالباً ما يساعد التحول إلى إعداد آخر. هنا ، ومع ذلك ، يجب على الطبيب أن يزن شدة الهبات الساخنة والحاجة إلى الدواء: لا يمكن وقف علاج السرطان. يُنصح المتأثرين بشكل أفضل بالتركيز على وسائل المساعدة الذاتية للتخفيف من الأعراض.

المساعدة الذاتية

إذا كنت تعاني من الهبات الساخنة والتعرق ، يمكنك منع ذلك بعدة طرق.

  • من خلال الملابس. ارتد دائمًا عدة قطع من الملابس فوق بعضها البعض. بعد كسر العرق ، يمكنك خلع الملابس الفردية دون الجلوس في ملابسك الداخلية.
  • ارتد ملابس للتنفس. القطن الماص مناسب تمامًا ، ولكن أيضًا المواد الحديثة للمنطقة الخارجية.
  • تجنب الأطعمة المتعرقة. القاعدة الأساسية هي أن مذاقه الساخن والساخن يعزز الهبات الساخنة.
  • تجنب الكحول والنيكوتين.
  • جعل الاستحمام المتغيرة بانتظام.
  • تخفيف الضغط ، على سبيل المثال في شكل اليوغا أو التدريب الذاتي.
  • تمرن كثيرًا في الهواء الطلق.
  • من الأسباب الرئيسية للهبات الساخنة السمنة. لذلك إذا كنت تتعرق بشكل مفرط وتعاني من زيادة الوزن ، فيجب عليك محاولة تقليل وزنك.
  • استخدم المنتجات العشبية التي تعمل ضد موجات الحر. وتشمل هذه اليارو ، عباءة سيدة ، البرسيم الأحمر ، حكيم ، الشمر ونبتة سانت جون. يعتبر كوهوش الأسود الأمريكي أفضل علاج عشبي.
  • يمكن أن يكون الوخز بالإبر مفيدًا أيضًا لأنه ، من منظور صيني تقليدي ، هو ارتفاع في درجة الحرارة لأن هناك القليل جدًا من الين لتوازن اليانغ. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • B. Mark Evers: Carcinoid Syndrome ، دليل MSD ، (تم الوصول إليه في 6 سبتمبر 2019) ، MSD
  • أطباء الباطنة عبر الإنترنت: الاكتئاب الخفي ، الرابطة المهنية لأطباء الباطنة الألمان ه. (BDI) ، (تم الوصول إليه في 6 سبتمبر 2019) ، الباطنيون داخل الشبكة
  • JoAnn V. Pinkerton: Menopause ، MSD Manual ، (تم الوصول إليه في 06.09.2019) ، MSD
  • روبرت كوبف: انقطاع الطمث في سن اليأس: علاج أعراض انقطاع الطمث بالعلاج المثلي وأملاح شوسلر والعلاج الطبيعي ، 2017

رموز التصنيف الدولي للأمراض لهذا المرض: رموز N95.1ICD هي رموز تشفير صالحة دوليًا للتشخيصات الطبية. يمكنك أن تجد نفسك على سبيل المثال في خطابات الطبيب أو على شهادات الإعاقة.


فيديو: الهبات الساخنة وطرق للتخلص منها (شهر اكتوبر 2022).