الأعراض

ضعف الذاكرة - الأسباب والعلاج

ضعف الذاكرة - الأسباب والعلاج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السؤال الذي ربما يكون مشغولاً بالنسبة للكثيرين ، هل أعاني من ضعف شديد في الذاكرة إذا نسيت شيئًا ما في الحياة اليومية من حين لآخر؟ أم أنه ليس من الطبيعي أن تنسى؟ في أي نقطة يمكن للمرء أن يتحدث عن ضعف الذاكرة المرضي؟ أسباب ضعف الذاكرة متنوعة ومعقدة. السؤال الأول ، مع ذلك ، هو ما هي الذاكرة. ما هو المفهوم بشكل عام وكيف يعرفه الخبراء؟

ذاكرة

وهذا يعني القدرة على الاحتفاظ بمعلومات متنوعة وتنظيمها مثل الصور والكلمات والأحداث والقصص ... والقدرة على الاتصال بها مرة أخرى عند الحاجة. تحتوي أشكال الحياة البدائية أيضًا على ذاكرة ، ولكن أداء الذاكرة يزداد مع تطور الكائن الحي المعني ويصبح أكثر تعقيدًا.

كيف تعمل الذاكرة البشرية؟

لفترة طويلة ، تم افتراض ما يسمى بأدراج الذاكرة ، مما يعني أن المعلومات المعنية يتم تخزينها في موقع معين في الدماغ أو محفورة. أثبتت هذه الفكرة أنها غير مستدامة في أبحاث الدماغ ، لذلك يفترض اليوم أن المعلومات لا يتم تخزينها في مكان واحد فحسب ، بل في عدة أماكن وأن ذاكرة التفاعل المعقد لمناطق وخلايا الدماغ المختلفة تعمل.

نحن ندرك فقط مدى اعتمادنا على ذاكرة عاملة عندما تكون مفقودة أو ضعيفة. "متى كانت لدي ذاكرة جيدة ، ومتى كانت لدي ذاكرة سيئة ، ومتى كانت مثقبة؟" مع هذه الأسئلة ، حتى الشخص العادي سيجد أن الذاكرة العاملة تعتمد دائمًا على الحالة المعنية. في حالة الإجهاد ، يمكن منع أداء الذاكرة أو حظره ؛ بعد يوم عمل شاق ، لم يعد من الممكن تذكر الاسم حتى بعد البحث المكثف. بعد نوم مريح ، عاد فجأة ، على الرغم من ذلك أو على وجه التحديد لأننا لم نعد نبحث عنه. يمكن العثور على هذه الظواهر بشكل متكرر في الحياة اليومية ، وتسمى أيضًا خطايا الذاكرة السبع:

  • التقلب،
  • عدم الانتباه ،
  • الحجب: ظاهرة اللسان ، متلازمة الحجب. اسم الممثل الذي لا يريد أن يتبادر إلى الذهن
  • مهمة غير صحيحة أو خاطئة: الوقت أو المكان أو الشخص المربك
  • النفوذ ،
  • اعتماد الذاكرة على المعرفة ووجهات النظر (الإيمان) ،
  • عدم القدرة على النسيان.

توضح هذه الخصائص للظواهر اليومية الموصوفة أن الذكريات لا يتم حفظها ببساطة ، كما هو الحال مع الكمبيوتر. بدلا من ذلك ، ترتبط الوظائف الأساسية للذاكرة في البشر بالعواطف. في كثير من الحالات ، لا يمكن استرجاع الذكريات أثناء تخزينها ، اكتسبت العواطف والمعرفة الإضافية التغيير وربط موقع الاسترجاع في الدماغ. العاطفية والقدرة على الجمع بين الذكريات والمعرفة الموجودة والمكتسبة حديثًا تشكل تعقيدًا لكيفية عمل الذاكرة البشرية. هذا يميز الدماغ البشري عن كل من دماغ الحيوان وطريقة عمل الكمبيوتر.

أنواع مختلفة من الذاكرة

تلعب الذاكرة قصيرة المدى دورًا ثانويًا في الحياة اليومية لأنها تحدث في نطاق المللي ثانية. تعمل الذاكرة قصيرة المدى في نطاق الدقائق. يتعلق هذا بشكل أساسي بالذاكرة القصيرة المدى والسريعة ، ويسمى أيضًا الذاكرة العاملة. يتم تخزين كل ما يتجاوز نطاق الدقائق في ذاكرة طويلة المدى.

من المفترض أن الذاكرة منظمة بشكل هرمي بطريقة بناءة: تتكون الذاكرة الذاتية العرضية بشكل أساسي من الذكريات والأحداث التي تم إجراؤها. يتم تنظيمها وفقًا للزمان والمكان ، بحيث يمكن السفر عبر الزمن الخيالي إلى الماضي ، ويمكن أن تنعكس الأحداث في الماضي. الذاكرة الذاتية العرضية هي الأكثر عرضة للاضطرابات (تلف الدماغ ، الصدمة النفسية ...).

بشكل أساسي ، يتم تخزين الحقائق في نظام المعرفة ، ويتم تخزين المهارات الحركية بشكل أساسي في الذاكرة الإجرائية. تعمل كل من الذاكرة الأولية والذاكرة الإجرائية دون انعكاس واع.

اضطرابات الذاكرة

كل من نوع اضطراب الذاكرة وسبب الاضطرابات ذات الصلة متنوعة للغاية ومختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن ينشأ فقدان الذاكرة واضطرابات الذاكرة من الإجهاد عضوي أو نفسي لها أسباب مرتبط بالسن، تحدث بسبب الزهايمر أو الشلل الرعاش ، أو بسبب الاستهلاك المفرط ل المخدرات و الكحول ليتم تشغيلها.

مرض الشلل الرعاش

ال الأسباب لم يتم حل مرض باركنسون حتى الآن بشكل كامل ، على افتراض أنه السبب: التركيب الجيني ، البيئة ، الالتهاب ، التسمم ، الأدوية ينشأ المرض عادة بين العقد 50 و 60 من العمر.

أعراض مرض باركنسون: يمكن رؤية العلامات الأولى في تقييد الحركة: تصلب العضلات ورعاش العضلات وأسلوب حياة غير مستقر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك زيادة متزايدة في اضطراب نقص الانتباه والعجز في الذاكرة الإجرائية وبالتالي تقييد المهارات الحركية. يحدث فقدان الحركة الحركية في شكل السقوط ، خاصة في المراحل الأولى من المرض ، والذي يجب أن يوضح الطبيب سببه.

علاج باركنسون: في الطب التقليدي ، إذا كان هناك ضعف في الذاكرة ، يتم استخدام العلاج الدوائي مع آثار جانبية غير كبيرة بشكل متزايد. في منطقة العلاج الطبيعي ، يتم استخدام العلاج الغذائي لمواجهة تناول الطعام الصعب بسبب الاضطرابات الحركية: الأطعمة الكاملة ، تناول الألياف الكافية.

نصائح للمتضررين: تدليك خفيف ، تمارين التنفس يمكن أن تخفف العضلات المتوترة والتنفس المتوتر. حتى تمارين الجمباز ، بمفردها وبدعم العلاج الطبيعي ، تتعارض مع التشنجات والتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام تدابير التصلب بشكل عام مثل الفرش الجافة ، والاستحمام بالتناوب ، والغسيل الكامل ، فمن المهم جرعة التدابير بطريقة متزايدة بمهارة. ينصح مرضى باركنسون بقضاء أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق.

مرض الزهايمر

بالمعنى الدقيق للكلمة ، لا يمكن التحدث عن مرض الزهايمر إلا إذا تجاوزت اضطرابات الذاكرة النسيان المرتبط بالسن / المشروط. إن فقدان الكليات العقلية هو أمر عضوي ، بالمعنى الأضيق لا يمكن تشخيص مرض الزهايمر إلا بعد الموت.

أعراض الزهايمر: إن صورة الأعراض معقدة للغاية وتتجلى في ضعف الذاكرة ، واضطرابات الإدراك والتفكير ، والأوهام ، والارتباك ، وتغيرات الشخصية ، علاوة على ذلك ، الأعراض الجسدية مثل سلس البول والجمود. تظهر أعراض مرض الزهايمر في البداية في ضعف ضعيف بالكاد في الدماغ (الغياب ، والتهيج ، وضعف القدرة على التذكر) ؛ وفي الدورة الأخرى ، ينخفض ​​الأداء الفكري بشكل حاد.

علاج الزهايمر: العلاج الطبي التقليدي يبني على مخطط ABCDEF على:

  • أntidementiva: دواء تكون آثاره مثيرة للجدل ؛ تم الإبلاغ عن تحسن في السلوك الاجتماعي والنشاط اليومي.
  • بewegung: العلاج المهني والعلاج الطبيعي.
  • ج.تدريب الدماغ مع الذاكرة ، والإدراك ، والتدريب التوجيهي الواقع (RED).
  • دالأنظمة الغذائية: متنوعة ، غنية بالألياف والبروتين ، منخفضة الدهون ، أحماض دهنية متعددة غير مشبعة ، سائل كاف.
  • هـالانتباه الحركي: الصبر ، فهم وضع الشخص المعني ، الرعاية ، اللمسة الجسدية.
  • Fالإدارة والإغاثة الأسرية: يجب الأخذ في الاعتبار تقديم برنامج يومي منظم مع مقدمي رعاية دائمين ، بما في ذلك خدمات التمريض والعيادات الخارجية ، اعتمادًا على شدة الحالة ، يجب النظر في مقدمة إلى دار رعاية.

يجب تحديد العلاج الطبيعي بشكل فردي من قبل العلاج الطبيعي بعد تاريخ طبي شامل. كوسيلة وقائية ضد مرض الزهايمر ، يمكن استخدام الثوم والخرشوف والبصل. يساعد تناول الثوم في منع أمراض الأوعية الدموية المرتبطة بالعمر ، وله تأثير خفض الدهون. يستخدم الخرشوف لخفض ضغط الدم المرتفع وخفض الكوليسترول.

تناول البصل يقاوم التغيير المرتبط بالعمر في الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أن الجنكة يعزز الدورة الدموية وبالتالي يحسن أداء الدماغ. يحمي الأعصاب من الانهيار المتزايد. يمكن الحصول على النباتات المذكورة كمنتجات طبية نهائية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك معرفة جديدة بشأن آثار بلسم الليمون وزيت المريمية ، وكلاهما لهما آثار إيجابية على التفكير. يتم حاليًا اختبار تطبيق في المرضى الذين يعانون من الخرف في الدراسات.

نصائح للمرضى ومقدمي الرعاية: يجب على مقدمي الرعاية البحث عن المساعدة والدعم في مراكز المشورة بسبب زيادة الطلبات والأعباء. تتعارض هذه التدابير مع زيادة التعرض للعدوى ، ويحافظ المتضررون أيضًا على علاقة مع أجسادهم.

ضغط عصبى: بسبب الإجهاد ، قد يتم تقييد الذاكرة أيضًا. الإجهاد فردي ، ما هو عبء على البعض ، لا يجب أن يكون للآخرين. ما إذا كنا ننظر إلى المطالب اليومية علينا على أنها إجهاد أمر شخصي ، فردي ويعتمد على نوع اليوم. يتفاعل بشكل وثيق مع الحالة العقلية الشاملة. وقد أظهرت العديد من الدراسات الآن أن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير مدمر سام على مناطق مختلفة من الدماغ. يمكن أن يتجلى هذا في الانسدادات الحالية ولكن أيضًا في انخفاض في الأداء العام للدماغ. يمكن أيضًا أن يحدث انسداد بسبب الخوف من الفشل. أثار الخوف من الفشل مثل هذا الضغط بحيث لم يعد الناس قادرين على الوصول إلى معلومات مثل: ب. استعداداً للامتحان. لذلك ، لم يعد بإمكانه الخضوع للاختبارات المطلوبة ، وبالتالي التخلص من ضغوط الأداء.

فقدان الذاكرة: يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الذاكرة بسبب كل من الأسباب العضوية والإجهاد (تجارب شديدة الصدمة). يمكن أن يؤدي الضغط المستمر والسلبي والضغوط إلى انسداد الذاكرة وضعف الذاكرة. لم يعد من الممكن استدعاء المعلومات المخزنة سابقًا ، غالبًا ما تتأثر المعلومات الموجودة في ذاكرة السيرة الذاتية بالانسداد. هناك أدلة على أوجه التشابه بين حالات فقدان الذاكرة مع سبب عضوي وبدونه. ظروف الإجهاد الهائلة مثل. نتيجة للتجارب المؤلمة ، قم بتغيير توازن الطاقة للخلايا العصبية. هذا يؤدي في النهاية إلى تغييرات في مكونات دماغنا ، وهو أمر مهم للذاكرة. في كثير من الحالات ، يمثل هذا أيضًا آلية للحماية ، حتى لا تضطر إلى مواجهة مواقف مرهقة للغاية.

نصائح للحد من الإجهاد:

  • الحركة / الرياضة ،
  • لقاء الأصدقاء،
  • هوايات،
  • دمج الراحة في الحياة اليومية ،
  • تمارين الاسترخاء مثل استرخاء العضلات التدريجي أو اليوجا.

كيف يمكن جعل الحياة اليومية أكثر سهولة للأشخاص ذوي الذاكرة المحدودة؟

  • يجب دائمًا الاحتفاظ بالأشياء وتخزينها في نفس الأماكن ؛ يسهل العثور عليها عن طريق الملصقات والعلامات المناسبة.
  • يجب تجنب المواقف التي تطغى عليك. للقيام بذلك ، يجب على المتضررين رسم الحدود لأنفسهم وتحديد الحالات التي ما زالوا يشعرون بالراحة فيها ولا يشعرون بها.
  • يجب تنظيم الحياة اليومية بطريقة تؤدي الأعمال المنزلية في أوقات محددة من اليوم.
  • يساعد استخدام لوحات دبوس ، يوميات ودفاتر ملاحظات في العثور على المعلومات بشكل أسرع.
  • تساعدك تقاويم الجيب على تذكر المواعيد.

تدريب الذاكرة

طريقة الأماكن (loci): سميت هذه الطريقة على اسم الفيلسوف اليوناني سيمونيديس وهي من أقدم تقنيات تدريب الذاكرة. عندما يتعلق الأمر بتذكر أجزاء مختلفة من القائمة ، يمكنك أن تأخذ مكانًا معروفًا (مطبخ أو طريقة للعمل). يتم تعيين العناصر التي يجب تذكرها لتلخيص الأشياء / المباني / المرافق في الموقع المختار. يتم الآن الوصول إلى مكونات القائمة عبر العناصر المعنية.

سلاسل الصور: غالبًا ما يتعين ملاحظة المصطلحات المترابطة ، أي أنها تشكل مجموعات ذات مغزى. مثل على قائمة التسوق هي مكونات الخبز أو مكونات طبق معين. لتتمكن من تذكر العناصر الفردية في قائمة التسوق ، يمكنك الآن تخيل كيفية خبز كعكة من مكونات الخبز. هذا يجعل المصطلحات أسهل للتذكر. استنادًا إلى القصص أو الوصفات المخترعة ، تظهر صور المصطلحات ، مما يسهل تذكرها. بشكل عام ، يتم حل الألغاز ، ولعب الألعاب الإستراتيجية ، والحجج المؤيدة والمعارضة وما شابه ذلك لتحسين الذاكرة وهيكلتها. من المهم الانتباه إلى فترات الراحة المناسبة. (بدون تاريخ)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Hans J. Markowitsch: على درب الذاكرة - في التذكر والنسيان ، Primus Verlag ، 2002
  • Elvira Bierbach، Michael Herzog: Handbook Naturopathic Practice - Methods and Therapy Therapy، Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH، 2005
  • الجمعية الألمانية لأمراض الأعصاب (DGN): متلازمة باركنسون المجهولة السبب ، المبدأ التوجيهي S3 ، رقم تسجيل AWMF: 030-010 ، (تم الوصول في 11 سبتمبر 2019) ، DGN
  • الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي ، علم النفس العصبي والأمراض العصبية (DGPPN) ، الجمعية الألمانية لأمراض الأعصاب (DGN): المبدأ التوجيهي S3 "الخرف" ، (تم الوصول في 11 سبتمبر 2019) ، AWMF
  • مايكل سي ليفين: فقدان الذاكرة ، دليل MSD (تم الوصول إليه في 11 سبتمبر 2019) ، MSD


فيديو: ضعف الذاكره والنسيان عند الشباب الأسباب والعلاج (شهر اكتوبر 2022).