أخبار

الإرهاق واضطرابات النوم وما شابه ذلك: العمل في المكتب المنزلي يعرض الصحة للخطر

الإرهاق واضطرابات النوم وما شابه ذلك: العمل في المكتب المنزلي يعرض الصحة للخطر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الرقمنة: ضغط نفسي أكبر من خلال العمل في المكتب المنزلي

المزيد من وقت الفراغ بفضل غياب العمل ، والمزيد من الاستقلالية ، وعدم تشتيت انتباه الزملاء: للوهلة الأولى ، يبدو الأمر رائعًا عندما تتاح لك الفرصة للقيام بعملك من المنزل. لكن العمل في المكتب المنزلي مرتبط أيضًا بالمخاطر الصحية ، كما أظهرت دراسة جديدة الآن.

يعمل حوالي 40 بالمائة من الموظفين في ألمانيا بالفعل خارج شركتهم بانتظام ، بغض النظر عن الزمان أو المكان. وغالباً ما يعمل نصفهم تقريباً من المنزل. أظهر استطلاع حديث أجراه معهد AOK العلمي (WIdO) الآن أن إحدى المزايا العظيمة للمكتب المنزلي هي أن الموظفين يمكنهم التخطيط لعملهم بشكل أكثر استقلالية ولديهم حرية أكبر في الاختيار وقول. في الوقت نفسه ، يعاني هؤلاء الموظفون أيضًا من ضغط نفسي أكبر من الأشخاص الذين يعملون فقط في مكان عملهم.

المميزات والعيوب

"الإرهاق وصعوبة التركيز واضطرابات النوم. أولئك الذين يعملون كثيرًا في مكتبهم المنزلي يعانون من مثل هذه المشاكل في كثير من الأحيان أكثر من الموظفين الآخرين. ومع ذلك ، فإن ظروف العمل المرنة لها مزايا عديدة. قال هيلموت شرودر ، نائب المدير العام لـ WIdO والمحرر المشارك لتقرير الغياب في رسالة "من المهم جعل ظروف العمل تعزز الصحة". بالنسبة للدراسة ، التي ظهرت في تقرير الغياب الحالي لعام 2019 ، قام WIdO بمسح حوالي 2000 موظف بين 16 و 65 في ربيع 2019.

الرضا الوظيفي العالي

وفقا للمعلومات ، أفاد العديد من المستجيبين الذين لديهم مكتب منزلي بارتياح أعلى للوظيفة ومزايا العمل المرن. بالإضافة إلى مزيد من الاستقلالية ، يعتقد أكثر من الثلثين (67.3 في المائة) أنه يمكنهم القيام بمزيد من العمل في المنزل ، ويقدر ثلاثة أرباع (73.7 في المائة) أنه يمكنهم العمل بشكل أكثر تركيزًا مما هو عليه في مكان العمل في المكتب. بالإضافة إلى ذلك ، وصف واحد من كل اثنين (45.8 في المائة) مع المكاتب المنزلية عبء عملهم خارج الشركة بأنه صحيح تمامًا.

شعر العديد من موظفي المكاتب المنزلية بالإرهاق

ولكن في الوقت نفسه ، شعر 73.4 في المائة من الذين شملهم الاستطلاع الذين يعملون غالبًا في مكاتبهم في المنزل بالإرهاق في الأسابيع الأربعة الماضية. بالنسبة للموظفين الذين يعملون حصريًا في المكتب ، كانت النسبة أقل بقليل عند 66 بالمائة. واشتكى الغضب والانزعاج لـ 69.8٪ من العاملين في المكتب المنزلي مقابل 58.6٪. من حيث العصبية والتهيج بلغت 67.5 في المائة في المكتب المنزلي مقابل 52.7 في المائة. كما يختلف الإرهاق ومشاكل التركيز واضطرابات النوم بشكل كبير بين المجموعتين.

عدم وضوح الحدود بين العمل والحياة الخاصة

في المكتب المنزلي ، أصبح الخط الفاصل بين العمل والحياة الخاصة أكثر ضبابية. قال شرودر "هذا يزيد من خطر تقلص مراحل الانتعاش". وفقًا لمسح WIdO ، غالبًا ما يقوم واحد من كل ثلاثة أشخاص لديهم مكتب منزلي بتغيير ساعات العمل إلى المساء أو عطلة نهاية الأسبوع (33.9 في المائة). أبلغ أقل من خمس المستجيبين بقليل عن مشكلات في توافق ساعات العمل ووقت الفراغ (18.8 في المائة) أو حول المكالمات أو رسائل البريد الإلكتروني من صاحب العمل خارج ساعات العمل (19.5 في المائة). بالإضافة إلى ذلك ، يقول أكثر من ثلث الموظفين الذين لديهم مكتب منزلي أنهم يواجهون مشاكل في الإغلاق بعد العمل (38.3 في المائة). بالنسبة للموظفين الذين يعملون فقط في الشركة ، فإن هذا واحد فقط من كل أربعة (24.9 في المائة).

ومع ذلك ، على الرغم من الإجهاد العقلي المرتفع ، فإن الموظفين في المكتب المنزلي لديهم عدد أقل من التغيب (7.7 أيام) عن أولئك الذين يعملون فقط في مقر الشركة (11.9 يومًا). يمكن تقسيم ساعات العمل في المكتب المنزلي بشكل أكثر دقة. في ظل ظروف معينة ، يعمل الناس بشكل أقل في حالة المرض ثم يعوضون عن وقت العمل الضائع "، أوضح شرودر.

للوهلة الأولى ، قد يبدو التناقض أن كلا من الضغط النفسي والرضا الوظيفي في المكتب المنزلي أعلى. لكن ما إذا كانت التغييرات الناتجة عن الرقمنة تؤدي إلى آثار صحية أو مدمرة للصحة تعتمد إلى حد كبير على التصميم المحدد للعمل والمهارات الرقمية للناس " نتائج مسح ويدو.

أغلق الأجهزة الرقمية

يقول دوكي: "نظرًا لأن التقنيات الرقمية متاحة على مدار الساعة ، فإن الأمر يتطلب ، على سبيل المثال ، المزيد من الانضباط الفردي لإيقاف تشغيلها". يوصي خبراء آخرون أيضًا بـ "الصيام الرقمي" المنتظم. وشمل ذلك فترات انقطاع تم فيها تجاهل الهاتف الذكي والإنترنت عمداً. أحد الخيارات هو تشغيل وضع الطيران. يمكن تجنب الإجهاد الرقمي إذا لم يحدد الهاتف الذكي السرعة. يساعد على حظر التطبيقات من دفع الإشعارات وحظر الهواتف المحمولة من طاولة الطعام أو من غرفة النوم لراحة ليلية. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.


فيديو: Quiet Music - موسيقى هادئة رائعة (شهر اكتوبر 2022).