أخبار

يعاني الشباب في جميع أنحاء العالم من عدم ممارسة الرياضة

يعاني الشباب في جميع أنحاء العالم من عدم ممارسة الرياضة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لماذا يمارس الشباب تمارين أقل وأقل؟

لا يمارس معظم المراهقين تمارين كافية. يبدو أن الوقت الذي يقضيه أمام شاشات أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة التلفاز والهواتف الذكية والأجهزة المماثلة هو السبب في ذلك. يبدو أن الفتيات أكثر تأثراً من الفتيان.

في الدراسة الحالية التي أجرتها منظمة الصحة العالمية ، وجد أن أوقات الفحص الطويلة للمراهقين ترتبط بنقص التمرين ، وبالتالي ترتبط بخطر صحي في المستقبل. نُشرت نتائج الدراسة في مجلة اللغة الإنجليزية "The Lancet Child & Adolescent Health".

عدم ممارسة الرياضة يعرض الصحة للخطر

غالبًا ما يقضي الأطفال والمراهقون وقتًا طويلاً أمام شاشات أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون والأجهزة الأخرى. وبالتالي فإن وقت الشاشة المتزايد يحل محل الوقت الثمين الذي يمكن استخدامه للحركة. في الحياة اللاحقة ، يمكن أن يعرض صحة الأشخاص المعنيين للخطر.

أكثر من 75 بالمائة من الأطفال يمارسون القليل جدًا

ووجدت الدراسة الجديدة أن 85 في المائة من الفتيات و 78 في المائة من الأولاد لم يستوفوا التوصية الحالية بساعة واحدة على الأقل من النشاط البدني في اليوم. للوصول إلى هذه النتيجة ، استخدم الباحثون بيانات من 1.6 مليون مراهق في سن المدرسة تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا.

الفوائد الصحية من ممارسة الرياضة الكافية

تشمل الفوائد الصحية لنمط حياة نشط جسديًا في مرحلة المراهقة تحسين لياقة القلب والجهاز التنفسي والعضلات ، وصحة العظام ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والآثار الإيجابية على وزن الجسم. هناك أيضًا أدلة متزايدة على أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على التطور المعرفي والسلوك الاجتماعي. يبدو أن العديد من هذه الفوائد تستمر في مرحلة البلوغ.

يجب أن يكون المراهقون نشيطين بدنيًا لمدة ساعة على الأقل يوميًا

لتحقيق الفوائد المذكورة أعلاه ، توصي منظمة الصحة العالمية المراهقين بالقيام بنشاط بدني معتدل أو قوي لمدة ساعة أو أكثر كل يوم. لسوء الحظ ، لا يتبع معظم الشباب هذه التعليمات. لذلك من الضروري تعزيز الاستراتيجيات والبرامج الفعالة المعروفة لزيادة النشاط البدني لدى المراهقين.

للأطفال الحق في اللعب

يقول مؤلف الدراسة د. "تؤكد الدراسة على أنه يجب أن يكون للشباب الحق في اللعب ويجب أن تتاح لهم الفرصة لممارسة حقهم في الصحة البدنية والعقلية والرفاه". فيونا بول من منظمة الصحة العالمية في بيان صحفي.

انخفاض طفيف في النشاط غير الكافي عند الأولاد

على الصعيد العالمي ، انخفض انتشار النشاط البدني غير الكافي بين الأولاد بشكل طفيف بين عامي 2001 و 2016 (من 80 في المائة إلى 78 في المائة) ، ولكن لم يكن هناك تغيير في الفتيات خلال نفس الفترة (بقي عند حوالي 85 في المائة).

الأهداف العالمية لم تتحقق

ووجد الباحثون أنه إذا استمرت الاتجاهات الجارية ، فلن يتحقق الهدف العالمي المتمثل في خفض النشاط البدني غير الملائم بنسبة 15 بالمائة. تم الاتفاق على هذا الهدف من قبل جميع البلدان في جمعية الصحة العالمية 2018.

من الضروري تشجيع نشاط الفتيات

يقول مؤلف الدراسة د. "الاتجاه إلى أن الفتيات أقل نشاطًا من الأولاد أمر مقلق". ليان رايلي من منظمة الصحة العالمية. وأضاف الخبير: "هناك حاجة لمزيد من الفرص لتلبية احتياجات الفتيات ومصالحهن ، لزيادة مشاركتهن في الأنشطة البدنية والحفاظ عليها من خلال البلوغ إلى مرحلة البلوغ".

على الحكومات أن تتصرف

لزيادة النشاط البدني بين الشباب ، تحتاج الحكومات إلى تحديد ومعالجة العديد من الأسباب والتفاوتات (الاجتماعية والاقتصادية والثقافية والتكنولوجية والبيئية) التي يمكن أن تسببها الاختلافات في النشاط البدني عند الفتيان والفتيات. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Regina Guthold، Gretchen A Stevens، Leanne M Riley، Fiona C Bull: الاتجاهات العالمية في عدم كفاية النشاط البدني بين المراهقين: تحليل مجمّع لـ 298 استقصاءات سكانية مع 1 · 6 مليون مشارك ، في The Lancet Child & Adolescent Health (استفسار: 11/22/2019) ، مجلة لانسيت لصحة الطفل والمراهق
  • تقول دراسة جديدة بقيادة منظمة الصحة العالمية أن غالبية المراهقين في جميع أنحاء العالم ليسوا نشطين جسديًا بما فيه الكفاية ، مما يعرض صحتهم الحالية والمستقبلية للخطر ، منظمة الصحة العالمية (استفسار: 22.11.2019) ، منظمة الصحة العالمية


فيديو: هل الجري الكتير يخليك أبطء و أضعف. أنواع الألياف العضلية و الفرق بينها (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Boyd

    مبروك للمسؤول والقراء عيد ميلاد سعيد!



اكتب رسالة