أخبار

دهون البطن الزائدة - خطر صحي خاص على النساء

دهون البطن الزائدة - خطر صحي خاص على النساء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

النساء المعرضات لخطر دهون البطن الزائدة؟

عادة ما تجلب السمنة مجموعة متنوعة من المخاطر الصحية. حذرت الدكتورة أن زيادة دهون البطن على وجه الخصوص يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة لدى النساء بعد انقطاع الطمث. إيكتا كابور من مركز Mayo Clinic لصحة المرأة في بيان صدر مؤخرًا. يجب على النساء ذات الوزن الطبيعي الانتباه أيضًا إلى حجم خصرهن.

وفقا للخبير ، فإن معظم النساء يتراكم رواسب الدهون مع تقدم العمر ، خاصة في منطقة البطن. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي دهون البطن إلى مخاطر صحية خطيرة. دكتور. يشرح كابور أنه حتى النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (BMI) يمكن أن يكون لديهن مستوى من دهون البطن يشكل خطورة على صحتهن. هنا ، يعد محيط الخصر أو نسبة الخصر إلى الورك مؤشرًا جيدًا لتقييم المخاطر الصحية.

العواقب الصحية لدهون البطن

دهون البطن الزائدة يرتبط كابور بارتفاع ضغط الدم والسكري ، وفي نهاية المطاف ، أمراض القلب المميتة. "نعلم أيضًا أنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون - لذا ، نعم ، إنه خطر للغاية" ، قال د. كابور.

كيف يمكن قياس دهون البطن؟

وفقا للخبير ، ومع ذلك ، فإن مؤشر كتلة الجسم لا يزال غير كاف لتقدير المخاطر. بدلا من ذلك ، فإن توزيع الدهون أو دهون البطن أمر بالغ الأهمية. يمكن قياس قياس دهون البطن بسهولة نسبيًا بناءً على محيط الخصر أو نسبة الخصر إلى الورك ، كما يوضح د. كابور.

تقليل تناول السعرات الحرارية ، وبناء كتلة العضلات

من أجل تقليل الدهون الزائدة ومنعها من العودة ، ينصح الخبير بتقليل تناول السعرات الحرارية وبناء كتلة العضلات ، لأن هذا ينخفض ​​مع التقدم في السن على أي حال. قال الدكتور "إذا كان لدينا عضلات أقل ، فإننا ببساطة نحرق سعرات حرارية أقل". كابور. "وماذا يحدث عندما نحرق سعرات حرارية أقل؟ نحن في ازدياد. "تمارين تدريب القوة لبناء العضلات والحفاظ عليها ليست سوى جانب واحد. وبالمثل ، لا يزال من المهم تناول نظام غذائي صحي للقلب. (ص)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

السكرتير الجغرافي فابيان بيترز

تضخم:

  • Mayo Clinic: صحة المرأة: لماذا تشكل الدهون الزائدة في البطن خطرًا على صحة المرأة (تاريخ النشر 20.12.2019) ، newsnetwork.mayoclinic.org



فيديو: هرمونات تؤدي إلى زيادة الوزن وطرق لتجنب ذلك (شهر اكتوبر 2022).