أخبار

ارتفاع ضغط الدم: يمكن لعصير التوت البري أن يخفف من ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم: يمكن لعصير التوت البري أن يخفف من ارتفاع ضغط الدم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعمل تناول عصير التوت البري على المدى الطويل ضد ارتفاع ضغط الدم

وفقًا لرابطة ارتفاع ضغط الدم الألمانية ، يعاني كل شخص من الثالث إلى الرابع في ألمانيا ضغط دم مرتفع (ارتفاع ضغط الدم). غالبًا ما يمكن السيطرة على المشكلة من خلال نظام غذائي صحي. أظهرت دراسة جديدة أن تناول عصير التوت البري على المدى الطويل يخفض ضغط الدم المرتفع ويحسن وظيفة الأوعية الدموية.

في ألمانيا وحدها ، يعاني حوالي 20 إلى 30 مليون شخص من ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم غير المعالج هو عامل الخطر الأول لأمراض القلب والأوعية الدموية وبالتالي فهو مسؤول عن العديد من الوفيات الناجمة عن الأزمات القلبية أو السكتات الدماغية. بالإضافة إلى العلاجات الدوائية ، تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في علاج ارتفاع ضغط الدم.

تم تخفيض ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ

كما كتبت جامعة هلسنكي (فنلندا) في بيان ، فقد أظهرت الدراسات الوبائية أن الأطعمة الغنية بالبوليفينول تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. التوت البري والعنب البري والتوت البري والكشمش الأسود هي مصادر ممتازة للبوليفينول.

في أطروحة الدكتوراه ، بحثت آن كيفيماكي في التأثيرات القلبية الوعائية لعصير التوت البري المضغوط وعصير التوت البري وعصير الكشمش الأسود. تم إعطاؤها هذه كسوائل لشرب الفئران ارتفاع ضغط الدم وراثيا لمدة ثمانية إلى عشرة أسابيع.

ثبت أن عصير التوت البري المخفف يقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم ، في حين أن العصير الذي يحتوي على المزيد من البوليفينول يحسن وظيفة الأوعية الدموية الضعيفة إلى مستوى الأوعية الصحية.

ومع ذلك ، لم يمنع العصير الزيادة المرتبطة بالعمر في ضغط الدم والتي هي نموذجية لسلالة ارتفاع ضغط الدم الحيوانية.

لا بديل عن الدواء

يقول كيفيماك: "يجب تأكيد هذه النتائج التجريبية من خلال الدراسات السريرية المقارنة في الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف والذين يتلقون النصائح الغذائية ونمط الحياة بدلاً من العلاج بالعقاقير في هذا الوقت".

يقول الباحث: "عصير التوت البري ليس بديلاً عن الأدوية ، ولكنه مكمل غذائي جيد".

تم نشر نتائج الدراسة على موقع جامعة هلسنكي.
[سبيكة GList = "10 نصائح لارتفاع ضغط الدم"]

الآثار الإيجابية للأغذية الغنية بالبوليفينول

وقد أظهرت دراسات سابقة أن استهلاك الأطعمة الغنية بالبوليفينول مثل التوت والفواكه والشاي والكاكاو يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية.

أفاد باحثون من بريطانيا العظمى مؤخرًا في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" أن تناول تفاحين يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية. يعزى التأثير الإيجابي إلى الألياف الغنية بالألياف الموجودة في الفاكهة وكذلك إلى البوليفينول.

وقدمت دراسة قام بها علماء أمريكيون أدلة على أن مادة البوليفينول في الكرز الحامض يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول.

تم عرض نتائج الباحثين قبل بضعة أشهر في مجلة "الغذاء والوظيفة". (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • جامعة هلسنكي: عصير Lingonberry قد يخفض ضغط الدم المرتفع ، (تم الوصول: 5 يناير 2020) ، جامعة هلسنكي
  • جامعة هلسنكي: عصير Lingonberry وضغط الدم ووظيفة الأوعية الدموية وعلامات الالتهاب في ارتفاع ضغط الدم التجريبي ، (تم الوصول: 5 يناير 2020) ، جامعة هلسنكي
  • المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية: تفاحان في اليوم يقللان من الكوليسترول في الدم ويحسنان المؤشرات الحيوية للقلب في ارتفاع الكولسترول بشكل معتدل: تجربة عشوائية ومضبوطة ومتقاطعة ، (تم الوصول في: 5 يناير 2020) ، المجلة الأمريكية للتغذية السريرية
  • الغذاء والوظيفة: تأثير عصير الكرز لاذع على ضغط الدم الانقباضي وكولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لدى كبار السن: تجربة معشاة ذات شواهد ، (تم الوصول إليها: 05.01.2020) ، الغذاء والوظيفة



فيديو: ما الأطعمة المناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Mirn

    كان معي أيضا. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.

  2. Muircheartaigh

    من المستحيل مناقشة ما لا نهاية

  3. Dutaxe

    وأعتقد أن هذه فكرة جيدة جدا. اتفق معك تماما.

  4. Gokus

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة