الطب الشمولي

الثوم: كل شيء من العلاج الطبيعي

الثوم: كل شيء من العلاج الطبيعي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لأكثر من 2000 سنة ، الثوم (الآليوم ساتيفوم) يستخدم كعنصر لذيذ وكان جزءًا لا يتجزأ من مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​منذ ذلك الحين. ولكن ليس فقط رائحته عند التحميص والرائحة النموذجية للأطباق التي تجعل الثوم يستحق الذكر ، ولكن قبل كل شيء مكوناته المعززة للصحة. في العلاج الطبيعي ، لا يزال لها مكان ثابت كعلاج بالأعشاب ، وهو الآن مدروس جيدًا نسبيًا.

يوصى باستخدام أصابع القدم كعلاج منزلي للعديد من الشكاوى ، على سبيل المثال ضد بحة الصوت والوقاية والداعمة لأمراض القلب والأوعية الدموية ، ضد السعال وفقدان السمع والديدان.

الدراسات العلمية لإثبات التأثير متاحة الآن لبعض مجالات التطبيق ؛ بالنسبة للآخرين ، تنطبق الخبرة المكتسبة عبر قرون عديدة. في الواقع ، يمكن أن يفعل الثوم الكثير لصحتنا وبالتالي لا يجب أن يسقط من وجهة نظر العلاج الطبيعي.

ملاحظة مهمة: يعاني بعض الناس من حساسية الثوم. إذا كنت متأثرًا ، يجب ألا تتناول الثوم - أيضًا كإعداد - تحت أي ظرف من الظروف!

نظرة عامة

يمكن الاطلاع على لمحة موجزة عن الحقائق المهمة عن الدرنة الصحية هنا.

  • مكونات: من بين أمور أخرى ، فيتامين ج ، فيتامين ب 6 ، الزنك ، المنغنيز ، الأليسين ، المواد الكيميائية النباتية مثل البوليفينول والكبريتيدات ، مضادات الأكسدة.
  • تأثير: يقوي جهاز المناعة ، يستقر الجهاز القلبي الوعائي ، له تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة ، يقال أن له تأثير إيجابي على مستويات هرمون الاستروجين ويحفز الدورة الدموية ، يقوي العظام والأنسجة الضامة ، يمنع السرطان أو يمنع نمو الخلايا السرطانية ، ويفترض أن يعمل ضد الطفيليات المعوية وانتفاخ البطن وتطبيع بنية البراز ، يقال أنه يوسع القصبات الهوائية ويخفف التأثيرات المضادة للتشنج وضد أشكال معينة من فقدان السمع ، وله خصائص خافضة للضغط ويمكن أن يخفض الكولسترول الضار "LDL".
  • تطبيق: اعتمادًا على المؤشر ، يتم تناوله عن طريق الفم (على سبيل المثال في شكل حليب الثوم أو خليط الثوم والليمون) أو الشرج كحقنة شرجية.
  • ملاحظة مهمة: يجب أن يتم تناول الدواء فقط بعد التشاور مع الطبيب. يجب أيضًا مناقشة مدة ونوع التطبيق مقدمًا ، وكذلك الجرعة. إذا كان هناك عدم تحمل أو حساسية من الثوم ، فلا يجب استخدامه.

مكونات

الثوم هو مصباح طاقة حقيقي من حيث محتوى العناصر الغذائية والمواد المعززة للصحة. تحتوي أصابع القدم البيضاء ، على سبيل المثال ، على فيتامين ج وفيتامين ب 6 والزنك والمنغنيز ، بالإضافة إلى الأليسين والمواد النباتية الثانوية مثل البوليفينول والكبريتيدات ومضادات الأكسدة.

تأثير

يقوي الثوم جهاز المناعة وله تأثير استقرار على الجهاز القلبي الوعائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض مكوناته لها تأثير مضاد للأكسدة (ضد الإجهاد التأكسدي ، وهو لمنع أمراض مثل مرض الزهايمر ، على سبيل المثال). يقال أن الثوم يقوي العظام والأنسجة الضامة وله تأثير مفيد على مستويات هرمون الاستروجين. كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا ويزيد الدورة الدموية.

بفضل الدورة الدموية المحسنة ، خاصة في الدماغ ، يزيد الثوم من الأداء ويزيل التعب. ويقال أن الثوم يحمي الأمعاء ، من بين أمور أخرى ، من خلال العمل ضد الطفيليات والبكتيريا. ويقال أيضا أنها قادرة على منع سرطان القولون أو إبطاء نمو الخلايا السرطانية الموجودة.

والسبب في ذلك هو فعاليتها غير العادية ، وخاصة على صحة الأمعاء. العنصر النشط الرئيسي ، الأليسين ، له خصائص مضادة للبكتيريا. جنبا إلى جنب مع الآثار الجانبية الأخرى التي يحتوي عليها ، فإنه يقوي في المركبات الأثيري من زيت الثوم المحتوية على الكبريت إلى كل شيء حقيقي: الثوم يزيل السموم ويهدئ الأمعاء ، ويقاوم انتفاخ البطن ويطبيع حركات الأمعاء. يتم تعويض الاستعمار غير السليم للنباتات المعوية ويتم طرد الطفيليات.

يتم تحفيز الغدد الهضمية ، مثل المرارة ، على إفراز المزيد من الإفرازات والعصائر. ولكن أيضا على الأعضاء الأخرى الآليوم ساتيفوم تأثير مفيد. يوسع القصبات الهوائية وله تأثير مضاد للتشنج ، ويحسن استخدام الأكسجين ، وله تأثير إيجابي على القلب والدورة الدموية ، ويزيد من حجم ضربات القلب ويمكن أن يخفض ضغط الدم قليلاً في حالة ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).

يرجع التأثير القلبي الوعائي بشكل رئيسي إلى قدرة الثوم على خفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ ، خاصة في شكل LDL ("الضار"). يمكن تقديم أدلة علمية حول تأثير خفض الكوليسترول في التسعينات بمساعدة دراسات طويلة الأمد في إنجلترا وكندا. وقد تم وصف هذه الملاحظة منذ فترة طويلة في كتابات العلاج الطبيعي.

تمت مقارنة التأثير الوقائي للثوم على الأوعية الدموية تحت إشراف طبيب القلب من ماينز ووجد أن مرونة الشريان الرئيسي للبالغين الأصحاء قد زادت بشكل ملحوظ بعد عامين من الاستهلاك المستمر لإعداد مسحوق الثوم. هذا يجعل الثوم عامل تجديد.

من أجل تحقيق التأثيرات الموصوفة ، يجب أن تؤخذ مستحضرات الثوم بكمية يومية لا تقل عن 300 ملليغرام على مدى فترة زمنية أطول. يرجى مناقشة أفضل جرعة في الحالات الفردية مع طبيب الأسرة الخاص بك.

تطبيق

بالنسبة للديدان والفطريات المعوية و dysbiosis ("الاحتلال غير الصحيح") للنباتات المعوية ، من الأفضل استخدامها كحقنة شرجية: يتم سحق ثلاث فصوص من الثوم وغليها لفترة وجيزة في لتر واحد من الماء. يمكن إدخال المستحضر ، المبرد إلى دفء اليد ، باستخدام مروي (متوفر من الصيدلية).

للاستخدام الداخلي ضد الديدان والطفيليات المعوية الأخرى ، يمكنك أيضًا تجربة الوصفة التالية: للقيام بذلك ، اطحن ثلاث فصوص من الثوم في المساء ، تضعها في كوب أو كوب بالحليب واتركها طوال الليل. في صباح اليوم التالي تشرب حليب الثوم على معدة فارغة. يجب أن تؤخذ لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل.

تقول وصفة أخرى أنه يمكن أيضًا إضافة الثوم إلى الحليب في الصباح ؛ ثم يجب ترك الخليط يغلي لمدة عشرين دقيقة وتحليه بالعسل حسب الذوق.

لم يتم دعم أمثلة التطبيقات هذه حتى الآن من خلال الدراسات العلمية ، ولكنها تستند إلى القيم والملاحظات التجريبية.

علم الثوم المعاكس - نصائح للاستعدادات منخفضة الرائحة

على الرغم من أن الثوم يحظى بشعبية لدى معظم الناس بسبب مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية الواسعة ، إلا أن هناك سببًا جيدًا لممارسة ضبط النفس في استخدامه: الرائحة النموذجية لمكوناته الأثيرية التي يطلقها الجلد والتنفس بعد الاستهلاك.

في حالة مستحضرات الثوم التي يتم صنعها بدون رائحة من خلال التغييرات الكيميائية أو عمليات التسخين ، ربما يكون جزءًا من فعاليته قد فقد بالفعل أثناء التدخلات.

الغليان مع الحليب كامل الدسم له تأثير كبت طبيعي للرائحة ، مع تحضير السبانخ أو حساء الثوم مع البازلاء أو العدس. يوصف أيضًا "مزيج" من الثوم الخام مع عصير الليمون الطبيعي غير المنتشر بأنه عديم الرائحة تقريبًا.

وصفة محتملة ، على سبيل المثال ، هي خلط ثلاثين إصبعًا مع خمس ليمونات مقطعة بدقة ، وغلي الخليط لفترة وجيزة في لتر واحد من الماء وشرب كوب من المسكرات منه كل يوم.

ملاحظة مهمة

أفضل شيء يمكنك فعله لمناقشة ما إذا كان الثوم يمكن أن يساعد في علاج الأعراض لديك هو التحدث إلى طبيبك. يجب أيضًا توضيح نوع ومدة الاستخدام والجرعة مقدمًا.

إذا كان لديك حساسية من الثوم أو عدم تحمله ، فلا تتناوله! (jvs ، خ)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

جانيت فينالز شتاين ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • كيركوف ، أ. ، شيمبف ، د: كيف ساعدت نفسي! العلاجات المنزلية القديمة - تم جمعها والتحقق منها. الطبيعة والطب ه. V. مؤسسة كارل وفيرونيكا كارستينز ، 2007
  • بيندر ، والتر: شهادة التغذية العلاجية الطبيعية ، دار النشر للطب الطبيعي والطاقة الحيوية ، الطبعة الثانية 1989
  • المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH): الثوم (تاريخ الوصول: 16.09.2019) ، nccih.nih.gov
  • فان ويك ، بن إيريك ، وينك ، كورالي ، وينك ، مايكل: دليل النباتات الطبية ، شركة النشر العلمي ، الطبعة الثالثة ، 2015
  • Breithaupt-Groegler ، Kerstin ، Ling ، Michael ، Boudoulas ، Harisios ، Belz ، Gustav: التأثير الوقائي لتناول الثوم المزمن على الخصائص المرنة للأورطى في كبار السن. في: التداول ، المجلد 96 ، العدد 8 ، صفحة 2649-2655 ، 1997 ، Ahajournals
  • De Santos، A.O.S.، Grunwald، J.: تأثير أقراص مسحوق الثوم على دهون الدم وضغط الدم - دراسة مزدوجة التعمية بالغفل لمدة ستة أشهر ؛ في: المجلة البريطانية للبحوث السريرية ، المجلد 4 ، الصفحات 37-44 ، 1993 ، ResearchGate
  • Adler ، A.J. ، Holub ، Bruce: تأثير مكملات الثوم وزيت السمك على تركيزات الدهون والبروتينات الدهنية في الدم لدى الرجال المصابين بفرط كوليسترول الدم ؛ في: American Journal of Clinical Nutrition ، المجلد 65 ، العدد 2 ، الصفحات 445-50 ، 1997 ، Oxford Academic
  • Agbana ، Yannick ، ​​Ni ، Yueli ، Zhou ، Meiling et al.: مركب نشط بيولوجيًا مشتق من الثوم S-allylcysteine ​​يثبط تطور السرطان من خلال الآليات الجزيئية المتنوعة ؛ في: Nutrition Research ، المجلد 73 ، الصفحة 1-14 ، 2020 ، Nutrition Research
  • Şahin ، Muammer M. ، Uğur ، Mehmet B. ، Karamert ، Recep et al.: تقييم تأثير مستخلصات الشيخوخة من الثوم وفيتامين B12 على فقدان السمع الناتج عن الضوضاء ؛ في: الضوضاء والصحة ، المجلد .20 ، الصفحة 232 ، 2018 ، PubMed
  • العلالي ، فراس ، العمارات ، تمام ، خالد ، ليلى وآخرون: الثوم لأمراض القلب والأوعية الدموية: الوقاية أو العلاج؟ في: التصميم الصيدلاني الحالي ، المجلد 23 ، العدد 7 ، صفحة 1028-1041 ، 2017 ، Bentham Science
  • Zhu ، Yuequan ، Anand ، Raja ، Geng ، Xiaokun et al.: مراجعة مصغرة: مستخلص الثوم وأمراض الأوعية الدموية ؛ في: Neurological Research ، المجلد .40 ، الصفحة 1-5 ، 2018 ، PubMed
  • عرفان ، محمد ، كيم ، كيل سو ، كيم ، تاي هوان وآخرون: الثوم المخمر يحسن فرط كوليسترول الدم ويمنع تنشيط الصفائح الدموية. في: الطب التكميلي والطب البديل القائم على الأدلة ، 2019 ، PMC


فيديو: سيدة استخدمت الثوم للعلاج والنتائج كانت مرعبة جدا أشخاص إذا تناولوا الثوم يدمر صحتهم لهذه الأسباب (ديسمبر 2022).