We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الحموضة المعوية: الأسباب والنصائح
الحموضة المعوية هي الإحساس بالحرقان في الجزء العلوي من المعدة والذي يصيب الكثير من الناس في بعض الأحيان. غالبًا ما تكون الشكاوى مصحوبة بجشع وشعور بالامتلاء. يشرح الأخصائيون الصحيون كيفية حدوث حرقة المعدة ، وما الذي يمكن فعله حيال ذلك ومتى تشير إلى أمراض كامنة محتملة.
التجشؤ أو الألم المستمر عند البلع: تؤثر الحموضة المعوية على العديد من الأشخاص ولها جوانب عديدة. في بعض الأحيان يمكن أن يخفف كوب من الماء من الأعراض. لكن هذا لا يكفي دائمًا. هناك ألم حارق خلف عظمة الصدر: حرقة المعدة مزعجة للغاية. يتحدث الخبراء عن مرض الارتجاع عندما تستمر الأعراض لفترة أطول. ولكن ما وراء ذلك؟ وكيف يسيطر عليها الناس؟
عدم وجود توتر في العضلات
عادة ما يوجد سبب حرقة المعدة في المنطقة التي يمر فيها المريء إلى عضلات المعدة. في الأشخاص الأصحاء ، يتم فتحه وإغلاقه فقط عندما يأكلون أو يشربون شيئًا - أو لفترة وجيزة عندما يتجولون. ومع ذلك ، إذا انخفضت قدرة العضلات على الانقباض في المنطقة ، يمكن أن يتدفق عصير المعدة الحمضي. عادة ما يتجلى هذا على أنه إحساس حارق وراء عظمة الصدر.
حرقة المعدة العرضية غير مؤذية إلى حد ما
يوضح البروفيسور هربرت كوب من الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي (DGVS) أن "بعض الأشخاص يعانون من حرقة المعدة العرضية ، على سبيل المثال في إجازة أو بعد تناول وجبة دسمة". هذا غير ضار وسيزول مرة أخرى.
اشرب الماء واذهب في نزهة على الأقدام
في بعض الأحيان تساعد خدعة بسيطة في مكافحة الأعراض. توضح أورسولا سيليبرغ من غرفة الصيدليات الفيدرالية: "في حالة حرقة المعدة الحادة ، يكفي شرب كوب كبير من الماء على المدى القصير". "بهذه الطريقة ، يتم طرد حمض المعدة مرة أخرى من المريء إلى المعدة." الحليب يربط الحمض بشكل أفضل قليلاً ، ولكنه في الحقيقة يتعلق بحركة التنظيف - والماء مضمون أيضًا.
"في حالة حرقة المعدة المتفرقة ، نوصي بالذهاب في نزهة على الأقدام بعد تناول الطعام." لا يجب الاستلقاء لأن عصير المعدة يمكن أن يتدفق إلى المريء بسهولة أكبر عند الاستلقاء. لذلك ، نصيحة أخرى هي النوم مع لوح رأس مرتفع. من الأفضل الاستلقاء على الجانب الأيسر ، وفقًا للصيدلي. بسبب انحناء المعدة ، لا يتدفق عصير المعدة مرة أخرى إلى المريء بسهولة.
غالبًا ما تتأثر النساء الحوامل
غالبًا ما تعاني الأمهات الحوامل من حرقة المعدة. في المرحلة الأخيرة من الحمل ، على سبيل المثال ، يوسع الرحم ويدفع المعدة إلى أعلى ، كما توضح الرابطة المهنية لأطباء أمراض النساء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى دخوله في التسرب ودفع حمض المعدة إلى المريء - خاصة إذا كنت قد تناولت طعامًا أكثر قليلاً. يعد هذا النوع من حرقة المعدة والارتجاع أمرًا كلاسيكيًا أثناء الحمل وعادة ما يعود إلى طبيعته بعد الولادة كما لو لم يحدث شيء.
الأكل ، الملابس ، الاسترخاء - نصائح للوقاية
يمكن منع الحموضة المعوية باستخدام بعض القواعد ، كما يوضح الصيدلي بائع البائع. "تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة." يسهل هضم الوجبات قليلة الدسم والغنية بالبروتين مثل الخثارة أو اللحوم الخالية من الدهون من تلك الغنية بالدهون. في المساء ، تأكل أقل قدر ممكن حتى تكون معدتك فارغة تقريبًا عندما تنام. من الناحية المثالية ، هناك فجوة ثلاث ساعات بين العشاء ووقت النوم. كما أنه يساعد على تجنب الملابس الضيقة أو الضيقة. كما تمنع تقنيات التمرين والاسترخاء التوتر وحرقة المعدة.
تساعد حاصرات الحمض - ولكن ليس دائمًا
إذا كانت حرقة المعدة مزعجة للغاية ، فإن العلاج بالأدوية المثبطة للحمض من مجموعة مثبطات مضخة البروتون (PPI) هو خيار. بعضها متاح في الصيدليات بدون وصفة طبية. يوضح كوب: "إن ما يسمى بحاصرات الأحماض تقلل من إنتاج الأحماض في المعدة وترفع قيمة الأس الهيدروجيني لمحتويات المعدة - وبالتالي قيمة الأس الهيدروجيني لما يتدفق مرة أخرى إلى المريء".
لم يكن للأدوية أي آثار جانبية ذات صلة. "ومع ذلك ، يجب أن تأخذها فقط إذا كنت بحاجة إليها حقًا". وإذا كنت قد تناولتها لفترة معينة من الوقت ، فيجب عليك بالتأكيد محاولة حذفها. يعرف الأطباء حرقة المعدة المرضية بأنها مرض الارتجاع المعدي المريئي. يمكن العثور على جميع المعلومات حول هذه الصورة السريرية في مقالة "الارتجاع - الأسباب والأعراض والعلاج". (ف ب ، المصدر: dpa / tmn)
